El deporte ayuda a tener otra forma de vida más saludable

Enric Renau. Editor
10/03/2008

La práctica del deporte y la educación física son una alternativa que puede compensar los déficits de movilidad, el exceso de calorías y la digestión de productos artificiales. Pero también fomenta el autocontrol, la responsabilidad y el trabajo en equipo, así como un tiempo libre más sano.
La obesidad infantil y juvenil simboliza, en buena manera, nuestro estilo de vida contemporáneo: sedentarismo, reducción del esfuerzo físico, desorganización de los horarios y sociedad de consumo.

La práctica del deporte y la educación física son una alternativa que puede compensar los déficits de movilidad, el exceso de calorías y la digestión de productos artificiales.

Entre los niños y jóvenes, la alternativa al deporte y a las actividades extraescolares deportivas, en muchos casos, no es el estudio o refuerzo de otras materias escolares o la lectura, sino la televisión, el ordenador y las videoconsolas, lo que fomenta los malos hábitos alimentarios y no contribuye al gasto energético, para nada.

En cambio, la educación física y la práctica deportiva exigen auto-conocimiento, autocontrol y aceptación positiva de los propios límites y permiten la visualización de las consecuencias del esfuerzo.

Otras virtudes tiene la actividad física regulada a la que denominamos deporte. La primera es la aceptación de unas normas y, en muchos casos, el trabajo en equipo. La segunda es el deportista debe ser responsable y no un mero comparsa. Para conseguir un objetivo individual o colectivo, el deportista tiene que tener una estrategia y tomar decisiones continuamente, a menudo, bajo la presión externa y en escenarios donde existe público.

La realización de entrenamientos y campeonatos le exige al deportista cumplir unos horarios y aprovechar, óptimamente, el resto del tiempo libre disponible. No queda tanto tiempo ni estímulo para la discoteca, la bebida y el alcohol.

La confusión está, quizás, en vincular la práctica deportiva con el éxito en las competiciones, especialmente de masas, como si lo importante no fuera el esfuerzo individual y la participación, sino la victoria y, a poder ser mediática.

La profesionalización del deporte infantil y juvenil es una de las amenazas que acechan a la actividad física escolar y al deporte, en general, pero, en general, parece que la mayoría de padres y madres y de centros educativos saben distinguir la educación deportiva de la competición per se.

En resumen, creer en la educación física y el deporte educativo significa confiar que otro tipo de vida es posible.

Enric Renau
Editor
editor@educaweb.com





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6 Comentarios
ayuda a grupos que trabajamos por el deporte y la cultura
andres caicedo chaves
Hace 6 años
debido a los pocos recursos que le asignan a nuestros municipios y los pocos programas que las entidades municipales presentan, nos vemos obligados a organizarnos y trabajar en pro del deporte y la cultura por esta razon les solicitamos nos colaboren con recursos para organizar diferentes eventos.
daaaaaaa
anonimo
Hace 6 años y 4 meses
ehhhhhh no biene nada de lo k necesito
IVAN GRANADOS
Hace 7 años
hola , como puedo yo recibir una ayuda como deportista? es que no tengo una ayuda de ninguna entidad, para representar a la costa en el patinaje extremo y participar en el campeonato de chinchina que sera el 3 de junio en los rankin nacionales del pais. se lo agradesco grandemente porque necesito apoyo para salir adelante en el patinaje extremo gracias shalom!! mi correo es ivandavid656@hotmail.com
Maria jose
Hace 7 años y 4 meses
buenas tardes queria sabe si me pdrian dar el editorial y lugar de edicion si son tan amables. gracias
hanyle
Hace 8 años
esta bien en el sentido socio-afectivo...pero el deporte no es saludable de hecho todo lo contrario..tiene un alto inpcto en nuestro sistema musculo esqueletico, que a la larga nos conyeba a grandes problema.como por ejemplo artrosis,osteoporosis.ect..lo que es adecuado y que estaria bien empezar utilizar tanto en nuestro vocablo es ejercicio fisico adecuado..sobre todo para las personas de sobrepeso, ya q si empesamos a ver el impacto del ejercicio en las calorias son minimas.
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