Cursos de Deporte y actividad física online

El Pilates es un método muy popular para mantener una buena forma física que se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, dar estabilidad a la columna vertebral, modelar la figura y aprender a respirar y relajarse. Con este curso, aprenderás a todo lo Albe Formación

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El Curso de Pilates capacita al alumno para que adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales. Aprenderá a dirigir y enseñar IPFAP Formación

Los beneficios de la práctica de pilates a nivel físico y mental han sido ampliamente demostrados a lo largo de los últimos años y es que esta disciplina, que aúna características del yoga, la gimnasia y la fisioterapia, tiene por objetivo fortalecer los músculos responsables de la pose, la postura Instituto Europeo de Formación y Cualificación

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El yoga es conocido por sus posiciones corporales. Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Generando serenidad física y mental, de tal forma que una persona devoto pueda sentarse durante varias horas en una postura de IPFAP Formación