Curso de Preparador Físico y Nutricionista

Curso
Semi-presencial

Descripción

El preparador físico o entrenador personal debe reunir una serie de habilidades tales como la motivación, seguridad, comunicación, confianza, carisma, energía y creatividad.
Sus conocimientos deben ser interpretados de manera coherente a la hora de llevarlos a la práctica y debe ser capaz de adaptarse a cualquier tipo de perfil y situación.
Además, no puede olvidar el principio de variabilidad a la hora de diseñar un programa de entrenamiento, pero ante todo esto, lo más importante es que posea la preparación necesaria para estructurar de una manera eficaz una serie de ejercicios físico o entrenamientos.
El curso de Preparador Físico y Nutricionista pretende aportar todos los conocimientos necesarios a la hora de orientar, planificar y practicar un deporte, sea cual sea su disciplina.
Además, el contenido de este curso está dirigido tanto a deportistas amateur como a profesionales de cualquier disciplina deportiva.
Al finalizar, realizarás prácticas en gimnasios o centros de acondicionamiento deportivo, dónde realizarás tus primeros trabajos de la mano de preparadores físicos experimentados.

Temario

Módulo 1. Entrenamiento deportivo
  • Bases generales del entrenamiento deportivo.
  • Los mecanismos de adaptación y la carga de entrenamiento.
  • Principios y componentes del entrenamiento. Contenidos, medios y métodos.
  • Planificación y ciclos de entrenamiento.
  • Entrenamiento de la técnica deportiva.
  • Cualidades físicas básicas y condición física.
  • Flexibilidad.
  • Fuerza.
  • Resistencia.
  • Velocidad.
  • Fútbol I.
  • Métodos de entrenamiento.
  • Fútbol II. Enseñanza de la técnica, estrategia y táctica de fútbol.
  • Baloncesto I. Fundamentos de la técnica individual.
  • Baloncesto II. El perfeccionamiento del jugador. El entrenador. Baloncesto II. El perfeccionamiento del jugador. El entrenador.
Módulo 2. Seguridad y Primeros Auxilios en el Deporte.
  • Nutrición deportiva
  • Seguridad en el deporte. Tipología de lesiones.
  • Primeros Auxilios.
  • Alimentos y nutrientes. Vitaminas y minerales.
  • Agua y balance de fluidos. Principios inmediatos: carbohidratos, lípidos y proteínas.
  • Composición corporal y actividad deportiva. Objetivos y principios de la nutrición deportiva. Valoración nutricional del deportista.
  • Régimen nutricional y dietas para un rendimiento óptimo.
  • Ayudas ergogénicas
Módulo 3. Psicología aplicada al deporte
  • La psicología y la intervención psicológica en el deporte.
  • Factores psicológicos relevantes, expectativas y su influencia en el rendimiento deportivo.
  • El liderazgo del entrenador.
  • Emociones y carga de entrenamiento.
  • El control emocional.
  • Emociones en la competición.
 

Destinatarios

  • Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo.
  • Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales.
  • Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.
  • Deportistas o instructores de élite que deseen llegar  a las más altas cotas de efectividad.   
 
 

Requisitos

Sin requisitos.

Objetivos

  • Acondicionar el cuerpo del deportista para el desempeño de la disciplina que se practica.
  • Crear y organizar tablas de entrenamiento que preserven la buena condición física y psíquica del deportista.
  • Supervisar el entrenamiento por parte de los clientes, asegurándose de la correcta práctica de los ejercicios.

Prácticas

Realización de prácticas formativas en empresa.

Perspectivas laborales

Centros de fitness y gimnasios, asesorando y marcando ejercicios y pautas de entrenamiento a todos aquellos clientes que lo soliciten. Preparador físico personal, adaptando el entrenamiento no solo a las necesidades del cliente, sino a su perfil de salud. Preparador físico en equipos. En este ámbito, el preparador físico deberá trabajar no solo los entrenamientos base, sino también el espíritu de equipo necesario para que mejoren sus resultados. Centros de recuperación y rehabilitación. En ellos prima la salud del paciente, por lo que el entrenador adaptará los ejercicios a sus carencias, consiguiendo así mejorar su condición física y fortalecer las zonas que lo necesiten.
Curso de Preparador Físico y Nutricionista
Forbe
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