Agorastur Formación

Curso de Instructor de Ciclo Indoor

Agorastur Formación

Curso
Semi-presencial
  • 4 sedes
    -
    • Avilés (Asturias)
    • Gijón (Asturias)
    • Langreo (Asturias)
    • Oviedo (Asturias)
consultar precio

Descripción

Este curso te prepara para diseñar sesiones de ciclo Indoor efectivas y todo lo que le rodea.

Temario

1. Bases anatómicas.
  • Huesos.
  • Generalidades.
2. Las articulaciones del cuerpo humano.
  • Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
  • Articulación de la rodilla.
  • Articulación coxo-femoral.
  • Articulación espacio humeral.
3. Elementos del aparato locomotor.
  • Teoría psicocinética.
  • El movimiento.
  • Las articulaciones.
  • El esqueleto humano.
  • Los músculos.
  • Las acciones musculares más usuales.
4. Funcionamiento del metabolismo.
  • Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
  • Historia.
  • Investigación y manipulación.
  • Biomoléculas principales.
  • Catabolismo.
  • Anabolismo.
  • Xenobióticos y metabolismo reductor.
  • Homeostasis: regulación y control.
  • Termodinámica de los organismos vivos.
5. Introducción al ciclo-indoor. (spinning)
  • Consideraciones generales.
  • El instructor.
  • La bicicleta.
  • La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
  • Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.
6: las sesiones de ciclo-indoor.
¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?

7. Reacción del cuerpo ante el ejercicio físico.
  • Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico.
  • Hidratos de carbono.
  • Lípidos.
  • Proteínas.
  • Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
8. Conocimiento básico para un correcto entrenamiento.
  • Introducción al entrenamiento.
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
  • Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
  • Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
9. La importancia de una buena alimentación.
  • Conceptos generales.
  • Necesidad de nutrientes.
  • Coste energético.
  • La mujer y el deporte.
  • Deshidratación y rendimiento físico.
  • Bebidas para deportistas.
  • La cocina y el deporte.
10. Lesiones y prevención en el ciclo-indoor.
  • Introducción a las lesiones deportivas.
  • Definición.
  • La prevención.
  • Tratamiento.
  • Lesiones deportivas más frecuentes.
  • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
11. Primeros auxilios en la actividad deportiva.
  • Introducción a los primeros auxilios.
  • Paro cardio-respiratorio.
  • Hemorragias.
  • Heridas.
  • Quemaduras.
  • Cuerpos Extraños.
  • Intoxicaciones.
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Destinatarios

Titulados y no titulados que deseen encaminar su futuro profesional hacia la impartición de sesiones de Ciclo Indoor.

Objetivos

Con la realización de este curso podrás:

  • Conocer las bases anatómicas y elementos del aparato locomotor.

  • Determinar los factores que influyen en el correcto desarrollo de un entrenamiento.

  • Diseñar sesiones de ciclo Indoor.

  • Prevenir lesiones deportivas.



Titulación obtenida

Al finalizar el Curso de Instructor de Ciclo Indoor en Asturias satisfactoriamente, ágorAstur Formación expedirá un diploma acreditativo de tu formación.

Perspectivas laborales

Instructor de Ciclo Indoor Personal.
Instructor de Ciclo Indoor en Centros Deportivos y Gimnasios.

Promociones

Posibilidad de beca o descuento especial.

Regalo: Lufthous Laptop 14,1". Regalamos este estupendo ordenador portátil de 14,1", extraplano y de nueva generación. Totalmente gratis.

Precio

Precio: A consultar.

Ventajas del curso

El 30% de los alumnos que finalizan un curso y hacen prácticas son contratados.

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