Curso de Monitor de Aquagym

Instituto Europeo de Formación y Cualificación

Descripción

El aquagym es un deporte acuático donde se combinan diferentes ejercicios de tonificación muscular y repeticiones con el uso de diferentes materiales deportivos como pesas o pelotas. La finalidad de este deporte es aprovechar los beneficios que aporta el agua al mismo tiempo que se practican ejercicios de tierra, siendo beneficioso para rehabilitación, lesiones y en definitiva, mejorar la condición física de quien lo practica.
El monitor de aquagym es profesional que diseña  la programación y coordina las sesiones con el grupo de alumnos en el centro deportivo. Dentro de esta programación es fundamenta el uso adecuado de música, que permita seguir el ritmo durante la clase.
Con este curso de monitor de aquagym, el alumnado será formado para que adquiera las habilidades propias del puesto, siendo capaz de dirigir una sesión de aquagym, manteniendo la motivación y la diversión entre los asistentes. Además, el curso de monitor de aquagym incluye el estudio de los  conocimientos básicos de motricidad, siendo uno de los pilares  fundamentales en la práctica de ejercicio físico.

Temario

BLOQUE 1. FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD
EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
  • Introducción
  • Generalidades del sistema locomotor
  • Partes del sistema óseo
  • El tronco
  • Las extremidades
  • Estructura y características del sistema óseo
  • La columna vertebral y el esqueleto
  • Fisiología y morfología
  • El sistema articular
  • Sistema óseo y deporte
  • Sistema articular y deporte 
EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
  • Introducción
  • Los músculos
  • Estructura general del músculo
  • El tejido muscular
  • Tipos de músculos y acciones musculares
  • Ligamentos y tendones
  • La musculatura dorsal
  • Capacidad de los músculos
  • Los músculos y el deporte
  • Beneficios del deporte en los músculos 
EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
  • Introducción
  • Aspectos generales
  • Tabla de abdominales hipopresivos
  • Pautas para la realización
  • Core y fascias                                                                     
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO
  • Introducción
  • Aspectos básicos del sistema respiratorio
  • Tracto respiratorio superior e inferior
  • Tracto respiratorio superior
  • Tracto respiratorio inferior
  • Volúmenes y capacidades pulmonares
  • Mecanismos de respiración
  • Circulación pulmonar e intercambios de gases
  • Control y regulación de la respiración
  • Actividad física y respiración
  • Beneficios del deporte en el sistema respiratorio 
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO
  • Introducción
  • Aspectos generales
  • El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
  • Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
  • Sistema nervioso central y periférico
  • Sistema nervioso central
  • Sistema nervioso periférico
  • Fisiología del sistema nervioso
  • El sistema circulatorio y el deporte
  • El sistema nervioso y el deporte
BIOMECÁNICA DEPORTIVA
  • Introducción
  • Conceptualización de la biomecánica deportiva
  • Fundamentos del movimiento
  • Fisiología del movimiento
  • El equilibrio
  • La resistencia
  • Lesiones deportivas y prevención 
METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  • El ejercicio físico
  • Según el volumen de la masa muscular
  • Según tipo de contracción
  • Según la fuerza y potencia
  • Según la intensidad
  • Efectos fisiológicos del ejercicio físico
  • Sistema cardio-respiratorio
  • Procesos metabólicos
  • Nuestros músculos y huesos
  • Procesos psicológicos
  • Contra el envejecimiento
  • Beneficios del ejercicio físico
  • Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
  • Efectos negativos del ejercicio
  • Fases del ejercicio físico
  • Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
  • Frecuencia cardiaca (FC)
  • Deshidratación durante el ejercicio 
PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
  • Introducción
  • Antecedentes de la psicología humana
  • Aspectos generales de la psicología humana
  • El comportamiento humano
  • Psicología del deporte
  • Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
  • Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
  • Aplicaciones de la psicología del deporte 
ERGONOMÍA Y DEPORTE
  • Introducción
  • Aspectos generales
  • La ergonomía en el ámbito deportivo
  • Esfuerzo físico y postural
  • La fatiga física
  • Prevención de riesgos en el deporte
  • Ergonomía del ambiente físico 
BLOQUE 2. MONITOR DE AQUAGYM
INTRODUCCIÓN AL AQUAGYM
  • Introducción
  • Conceptualización del aquagym
  • Evolución de las actividades acuáticas
  • Ventajas y objetivos del aquagym
  • Consideraciones para la realización del aquagym
  • Niveles y movimientos básicos en aquagym
  • Fitness acuático frente a la natación tradicional
  • Ámbitos de trabajo
 
PERFIL DEL INSTRUCTOR DE AQUAGYM
  • Introducción
  • El monitor de aquagym
  • Cualidades de un buen instructor
  • Competencias del instructor
  • Consejos para las clases
  • La demostración
  • Adaptaciones de las sesiones a las necesidades de los participantes 
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA RELACIONADA CON EL AQUAGYM
  • Introducción
  • El Movimiento Del Cuerpo Humano
  • La Actividad Muscular En El Agua
  • El Aquagym Y Los Sistemas Energéticos
  • El Aquagym Y Los Mecanismos Fisiológicos
  • Importancia De La Alimentación
  • Mejoras Anatómicas Y Fisiológicas Del Aquagym 
ASPECTOS PEDAGÓGICOS EN LA ENSEÑANZA
  • Introducción
  • Pedagogía de la enseñanza
  • Estilos de enseñanza de las actividades acuáticas
  • Principios de aprendizaje de las habilidades acuáticas 
METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA EN AQUAGYM
  • Introducción
  • Métodos y actividades según el concepto de fitness en el medio acuático
  • La programación didáctica
  • Programación a través de la metodología creativa
  • Bases para realizar una programación didáctica
  • La construcción de ejercicios
  • Creación de un programa de aquagym
  • Frecuencia, duración e intensidad de la clase de aquagym
LA SESIÓN DE AQUAGYM: ESTRUCTURA DE LA CLASE
  • Introducción
  • Aspectos básicos en la sesión de aquagym
  • Diseño y selección de ejercicios
  • La sesión de entrenamiento
  • El calentamiento en aquagym
  • Parte principal de la sesión
  • Vuelta a la calma
  • Relajación y respiración
  • Material utilizado en la sesión de aquagym
  • Ficha de una sesión 
ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LAS SESIONES DE AQUAGYM
  • Introducción
  • La música en el aquagym
  • Los tiempos musicales y la ejecución del movimiento
  • Las coreografías en el aquagym
  • Actividades físicas a desarrollar en el medio acuático
  • Ejemplos de ejercicios de aquagym
  • Patologías y lesiones que se pueden abordar en aquagym
  • Variables y condicionantes del aquagym 
AQUAGYM Y POBLACIONES ESPECIALES
  • Introducción
  • Aquagym y embarazadas
  • Aquagym para niños y adolescentes
  • Aquagym para personas de edad avanzada
  • Aquagym en personas con discapacidad 
BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES DEL AQUAGYM
  • Introducción
  • Beneficios en la práctica de aquagym
  • Factores negativos de la actividad física en el agua
  • Contraindicaciones del ejercicio acuático
ANEXOS
  • El miedo al agua
  • La flotación en el agua
  • Los baños y los cortes de digestión
  • La práctica de aquarunning

Destinatarios

Este curso está dirigido a personas que quieran desarrollar una carrera profesional como monitor/a de Aquagym. 

Metodología

Modalidades: Online y a distancia. La metodología propuesta por el Instituto Europeo de Formación y Cualificación para el estudio de este Curso de Monitor de Aquagym consiste en el seguimiento de las diferentes lecciones que lo conforman y respondiendo a las preguntas de autoevaluación. Cada lección del Curso de Monitor de Aquagym se corresponderá con una serie de preguntas de control y autoevaluación que servirán para un doble propósito. Por una parte afianzar los conocimientos del alumno y por otra servir como indicador de la evolución para el tutor.

Duración

Duración: 350 horas lectivas. Inicio: Convocatoria abierta.

Objetivos

El principal objetivo del curso de monitor de aquagym, es que el alumno conozca y adquiera las habilidades y funciones propias de un monitor de acuagym y  sepa diseñar la programación y ejecución de las actividades incluidas dentro de la misma.

Prácticas

Gestión de prácticas profesionales

Perspectivas laborales

Una vez finalizado el curso el alumno será capaz de programar y coordinar, de manera profesional una sesión de aquagym adaptada a las necesidades de cada grupo, manteniendo la motivación entre los alumnos.

Precio

560 €
Precio original: 896 euros. Precio con 38% descuento: 560 euros.

Profesorado

Durante todo el proceso de estudio del Curso de Monitor de Aquagym el alumno contará con un tutor asignado con el que podrá contactar a diario para resolver dudas, ampliar conocimientos o buscar información complementaria sobre algún punto en concreto.
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