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Técnicas de estudio - Concentrarse para estudiar bien

Concentrarse para estudiar bien

Conoce qué factores físicos influyen en la concentración: alimentación, descanso, postura.

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Concentrarse para estudiar bien
  • El estudio requiere una constancia, por lo que se debe mantener un ritmo de trabajo durante mucho tiempo. Por ello debe optimizarse un perfecto estado de salud.

    Existen factores que pueden ayudar a la concentración del estudiante y es importante considerarlos para poder realizar una sesión de estudio provechosa, estos son:

    • La buena alimentación del alumno.
    • El control de las posturas.
    • La actividad y el descanso físico.
    • Saber en qué horas se rinde más (por la tarde cuando llega de la escuela, por la noche, o por las mañanas antes de ir a clase)  esto favorece la implantación de un horario personal de trabajo.
    • El espacio físico de estudio.
    • Diseñar un buen plan de estudio.
    • Escoger la técnica de estudio adecuada.


    Estudiar es un trabajo intelectual autónomo que permite el diseño de horarios particulares para la consecución de rendimientos óptimos en la asimilación de contenidos. Una combinación de estudio y descanso favorecerá el proceso.
     

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