Curso de Mat Pilates

Curso
Presencial | On-line
200 horas

Descripción

Mat Pilates es el método diseñado por Joseph Pilates aplicado a ejercicios de suelo. A partir de los principios básicos (control del movimiento, respiración, centro, etc.) y a un gran repertorio de ejercicios, podemos diseñar sesiones adecuadas a todo tipo de públicos, desde persones con enfermedades crónicas a bailarines o deportistas de élite. Pilates está considerado como una disciplina cuerpo/mente (Pilates lo llamó Contrología) puesto que siempre tenemos conciencia del ejercicio y la respiración.

Temario

Para conseguir los objetivos del curso debes dominar:
  • Los principios del método Pilates y la integración de Orthos de las diferentes corrientes y escuelas.
  • La valoración de la postura y de la calidad del movimiento.
  • Ejecución y práctica de los ejercicios de Mat Pilates: esenciales, básicos e intermedios. Introducción a los ejercicios avanzados.
  • Elaboración de secuencias y diseño de sesiones individuales o para grupos.
  • Los ejercicios y su modificación para adecuarlos a las diferentes capacidades y limitaciones de las personas.
  • Indicaciones, correcciones y ajuste mediante diferentes formas de comunicación.
  • Utilización de diferentes materiales para modificar los ejercicios.

Requisitos


 

Metodología

El curso se realiza en modalidad presencial aunque también puede realizarse en modalidad online.

Duración

200 horas (120 horas presenciales). Próximas convocatorias: Huelva: del 15-06-2019 al 14-12-2019. Madrid: del 19-10-2019 al 04-04-2020 y del 01-03-2020 al 26-07-2020. Barcelona: del 24-10-2019 al 23-04-2020 y del 15-02-2020 al 25-07-2020.

Objetivos

  • Diseñarás sesiones en grupo o individuales de entrenamiento físico o cuerpo mente mediante el método Pilates en suelo.
  • Usarás los ejercicios para dirigir sesiones completas, adaptadas al nivel de cada persona, con sus limitaciones y sus patologías, para mejorar su capacidad física, su conciencia corporal y estado de forma general.

Titulación obtenida

Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) con la categoria de Fitness Instructor (nivel 4) y/o obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia. Una vez concluida la formación y superadas las calificaciones correspondientes, el alumno obtendrá los Diplomas expedidos por: Orthos. Real Federación Española de Gimnasia.

Precio

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Precio: A consultar.

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