Certificación de Experto Superior en Pilates + Certificación de Experto Superior en Pilates en Máquinas

El Curso Certificación de Experto Superior en Pilates + Certificación de Experto Superior en Pilates en Máquinas te permitirá profundizar en el método pilates, los principios del método pilates, las posturas, la energía y la actividad deportiva o la importancia de la hidratación.

De igual modo, adquirirás conocimientos sobre la figura del monitor de pilates, el perfil del instructor, el aparato locomotor, las nociones anatómicas y fisiológicas básicas, los ejercicios de concienciación corporal o el pilates en máquinas, entre otros.

Parte 1. Pilates
Introducción
Módulo 1. Introducción a pilates

• Unidad didáctica 1. Concepto de pilates
• Unidad didáctica 2. Fundamentos
• Unidad didáctica 3. Beneficios
• Unidad didáctica 4. Modalidades
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 2. Figura del monitor de pilates

• Unidad didáctica 1. Monitor
• Plan de estudios
• Unidad didáctica 2. Comunicador
• Unidad didáctica 3. Metodología
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 3. Anatomía humana básica

• Unidad didáctica 1. Terminología anatómica
• Unidad didáctica 2. Métodos para el estudio de la anatomía
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 4. Anatomía y fisiología del movimiento

• Unidad didáctica 1. Fundamentos físicos del movimiento
• Unidad didáctica 2. Fundamentos anatómicos del movimiento
• Unidad didáctica 3. Fisiología del movimiento
• Unidad didáctica 4. Energía y actividad deportiva
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 5. Sistema óseo

• Unidad didáctica 1. Funciones del esqueleto
• Unidad didáctica 2. Estructura ósea
• Unidad didáctica 3. Esqueleto humano
• Unidad didáctica 4. Articulaciones
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 6. Sistema muscular

• Unidad didáctica 1. Introducción al sistema muscular
• Unidad didáctica 2. Tejido muscular
• Unidad didáctica 3. Funciones del sistema muscular
• Unidad didáctica 4. Estructura del músculo esquelético
• Unidad didáctica 5. Principales músculos esqueléticos
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 7. Sistema respiratorio

• Unidad didáctica 1. Aparato respiratorio
• Unidad didáctica 2. Proceso
• Unidad didáctica 3. Respiración en pilates
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 8. Postura

• Unidad didáctica 1. Introducción a la postura
• Unidad didáctica 2. Diafragma
• Unidad didáctica 3. Ejercicios
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 9. Core

• Unidad didáctica 1. Concepto y definición
• Unidad didáctica 2. Anatomía
• Unidad didáctica 3. Evaluación y activación
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 10. Sesión de pilates

• Unidad didáctica 1. Definición de objetivos
• Unidad didáctica 2. Elección de los ejercicios
• Unidad didáctica 3. Selección de accesorios
• Unidad didáctica 4. Diseño de la sesión
• Unidad didáctica 5. Monitoreo de resultados
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 11. Equipamiento y accesorios

• Unidad didáctica 1. Espacio
• Unidad didáctica 2. Accesorios
• Unidad didáctica 3. Máquinas
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 12. Calentamiento

• Unidad didáctica 1. Fundamentos del calentamiento
• Unidad didáctica 2. Ejercicios
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 13. Ejercicios principales: nivel básico

• Unidad didáctica 1. Ejercicios en supino
• Unidad didáctica 2. Ejercicios en prono
• Unidad didáctica 3. Ejercicios laterales
• Unidad didáctica 4. Ejercicios en posición sentada
• Unidad didáctica 5. Ejercicios en cuadrupedia
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 14. Ejercicios principales: nivel medio

• Unidad didáctica 1. Ejercicios en supino
• Unidad didáctica 2. Ejercicios en prono
• Unidad didáctica 3. Ejercicios laterales
• Unidad didáctica 4. Ejercicios en posición sentada
• Unidad didáctica 5. Ejercicios en posición de pie
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 15. Ejercicios principales: nivel avanzado

• Unidad didáctica 1. Ejercicios en supino
• Unidad didáctica 2. Ejercicios en prono
• Unidad didáctica 3. Ejercicios laterales
• Unidad didáctica 4. Ejercicios en posición sentada
• Unidad didáctica 5. Ejercicios en posición de pie
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 16. Ejercicios principales de vuelta a la calma y estiramientos

• Unidad didáctica 1. Cuádriceps
• Unidad didáctica 2. Isquiotibiales
• Unidad didáctica 3. Gemelos
• Unidad didáctica 4. Glúteo mayor o cuadrado lumbar
• Unidad didáctica 5. Glúteo mediano
• Unidad didáctica 6. Dorsal
• Unidad didáctica 7. Pectoral
• Unidad didáctica 8. Hombro y trapecio
• Unidad didáctica 9. Cuello
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 17. Pilates terapéutico

• Unidad didáctica 1. Concepto y definición
• Unidad didáctica 2. Cuadros clínicos
• Unidad didáctica 3. Rehabilitación
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 18. Casos especiales

• Unidad didáctica 1. Pilates durante el embarazo
• Unidad didáctica 2. Pilates posparto
• Unidad didáctica 3. Pilates infantil
• Unidad didáctica 4. Pilates en la tercera edad
• Unidad didáctica 5. Pilates en deportistas
• Resumen
• Autoevaluación
• Solucionario
• Bibliografía complementaria

Parte 2. Monitor de pilates terapéutico y monitor de pilates en máquinas
Módulo 1. Introducción a pilates

• Unidad didáctica 1. Concepto de pilates
• Unidad didáctica 2. Fundamentos
• Unidad didáctica 3. Beneficios
• Unidad didáctica 4. Modalidades
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 2. Figura del monitor de pilates

• Unidad didáctica 1. Monitor
• Unidad didáctica 2. Comunicador
• Unidad didáctica 3. Metodología
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 3. Anatomía humana básica

• Unidad didáctica 1. Terminología anatómica
• Unidad didáctica 2. Métodos para el estudio de la anatomía
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 4. Anatomía y fisiología del movimiento

• Unidad didáctica 1. Fundamentos físicos del movimiento
• Unidad didáctica 2. Fundamentos anatómicos del movimiento
• Unidad didáctica 3. Fisiología del movimiento
• Unidad didáctica 4. Energía y actividad deportiva
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 5. Sistema óseo

• Unidad didáctica 1. Funciones del esqueleto
• Unidad didáctica 2. Estructura ósea
• Unidad didáctica 3. Esqueleto humano
• Unidad didáctica 4. Articulaciones
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 6. Sistema muscular

• Unidad didáctica 1. Introducción al sistema muscular
• Unidad didáctica 2. Tejido muscular
• Unidad didáctica 3. Funciones del sistema muscular
• Unidad didáctica 4. Estructura del músculo esquelético
• Unidad didáctica 5. Principales músculos esqueléticos
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 7. Sistema respiratorio

• Unidad didáctica 1. Aparato respiratorio
• Unidad didáctica 2. Proceso
• Unidad didáctica 3. Respiración en pilates
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 8. Postura

• Unidad didáctica 1. Introducción a la postura
• Unidad didáctica 2. Diafragma
• Unidad didáctica 3. Ejercicios
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 9. Core

• Unidad didáctica 1. Concepto y definición
• Unidad didáctica 2. Anatomía
• Unidad didáctica 3. Evaluación y activación
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 10. Sesión de pilates

• Unidad didáctica 1. Definición de objetivos
• Unidad didáctica 2. Elección de los ejercicios
• Unidad didáctica 3. Selección de accesorios
• Unidad didáctica 4. Diseño de la sesión
• Unidad didáctica 5. Monitoreo de resultados
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 11. Equipamiento y accesorios

• Unidad didáctica 1. Espacio
• Unidad didáctica 2. Accesorios
• Unidad didáctica 3. Máquinas
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 12. Ejercicios con trapecio o cadillac

• Unidad didáctica 1. Introducción al trapecio o cadillac
• Unidad didáctica 2. Ejercicios
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 13. Ejercicios con silla o chair

• Unidad didáctica 1. Introducción a la silla o chair
• Unidad didáctica 2. Ejercicios
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 14. Ejercicios con reformador o reformer

• Unidad didáctica 1. Introducción al reformador o refomer
• Unidad didáctica 2. Ejercicios
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 15. Ejercicios con barril o barrel

• Unidad didáctica 1. Introducción al barril o barrel
• Unidad didáctica 2. Ejercicios
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 16. Pilates terapéutico

• Unidad didáctica 1. Concepto y definición
• Unidad didáctica 2. Rehabilitación
• Unidad didáctica 3. Dolencias
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 17. Alteraciones principales en pilates terapéutico

• Unidad didáctica 1. Causas frecuentes
• Unidad didáctica 2. Dolencias en la columna vertebral
• Unidad didáctica 3. Dolencias en el miembro superior
• Unidad didáctica 4. Dolencias en el miembro inferior
• Unidad didáctica 5. Otras patologías
• Resumen
• Autoevaluación

Módulo 18. Casos especiales

• Unidad didáctica 1. Pilates durante el embarazo
• Unidad didáctica 2. Pilates posparto
• Unidad didáctica 3. Pilates infantil
• Unidad didáctica 4. Pilates en la tercera edad
• Unidad didáctica 5. Pilates en deportistas
• Resumen
• Autoevaluación
• Solucionario
• Bibliografía complementaria

Curso inicial online.

Modalidad: mixto / online.

Castellano.

Recibirás acceso a un curso inicial donde encontrarás información sobre la metodología de aprendizaje, la titulación que recibirás, el funcionamiento del Campus Virtual, qué hacer una vez finalizado el curso e información sobre el Instituto Internacional de Ciencias Deportivas.

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