Agorastur Formación

Curso de Entrenador Personal (Personal Trainer)

Agorastur Formación

Curso
Semi-presencial
  • 5 sedes
    -
    • Avilés (Asturias)
    • Gijón (Asturias)
    • Langreo (Asturias)
    • León
    • Oviedo (Asturias)
consultar precio

Descripción

Este curso te prepara para planificar entrenamientos deportivos, conocer la fisiología humana y elaborar dietas.

Temario

1. Evolución histórica: diferentes usos del Deporte:
  • Conceptos Generales.
  • Logro y mantenimiento de la salud.
2. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano:
  • Huesos.
  • Músculos.
  • Articulaciones.
  • Tendones.
3. Objetivos más comunes demandados a los entrenadores personales:
  • Funciones y competencias.
  • Pérdida de grasa.
  • Aumento del tono muscular.
  • Aumento de la fuerza y tamaño muscular.
4. Nutrición deportiva:
  • Introducción, nutrición y salud.
  • Necesidad de nutrientes.
  • Deshidratación.
  • Las ayudas ergogénicas.
  • Elaboración de dietas.
5. Metabolismo en fisiología del ejercicio:
  • El ejercicio Físico.
  • Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio.
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
6. El entrenamiento:
  • Introducción al entrenamiento.
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
  • Medición y evaluación de la condición física.
  • Calentamiento y enfriamiento.
  • Técnicas de relajación y respiración.
  • Entrenamiento de la flexibilidad.
  • Conducta de higiene en el entrenamiento.
  • Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
  • Entrenamiento muscular.
  • Entrenamiento de la fuerza.
  • El desentrenamiento.
7. Masaje deportivo:
  • Acupuntura.
  • Quiromasaje.
  • Auto-masaje.
  • Tipos de masaje deportivo.
8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento:
  • Introducción a las lesiones deportivas.
  • Definición.
  • La prevención.
  • Tratamiento.
  • Lesiones deportivas frecuentes.
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?.
  • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?.
  • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento.
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
9. Primeros auxilios:
  • Introducción a los primeros auxilios.
  • Ahogamiento.
  • Pérdida de conciencia.
  • Crisis cardiacas.
  • Crisis convulsiva.
  • Hemorragias.
  • Heridas.
  • Las fracturas y luxaciones.
10. Contacto y tratamiento con el cliente:
  • Ética profesional.
  • Claves para el éxito.
Ver más

Destinatarios

Titulados y No titulados que deseen encaminar su futuro profesional hacia el mundo deportivo.

Toda persona interesada en ampliar conocimientos del ámbito deportivo y sus entrenamientos.

Objetivos

Con la realización de este curso podrás:

  • Conocer la estructura y funcionamiento del cuerpo humano.

  • Confeccionar planes de entrenamiento adecuados a las características de cada individuo.

  • Gestionar adecuadamente el tratamiento de las lesiones deportivas.

  • Elaborar dietas.



Titulación obtenida

Al finalizar el Curso de Entrenador Personal (Personal Trainer) en Asturias satisfactoriamente, ágorAstur Formación expedirá un diploma acreditativo de tu formación.

Perspectivas laborales

Entrenador Personal.
Instructor Gimnasios y Centros Deportivos.

Promociones

Posibilidad de beca o descuento especial.

Regalo: Lufthous Laptop 14,1". Regalamos este estupendo ordenador portátil de 14,1", extraplano y de nueva generación. Totalmente gratis.

Precio

Precio: A consultar.

Ventajas del curso

El 30% de los alumnos que finalizan un curso y hacen prácticas son contratados.

Sí, me interesa

conocer todos los detalles, precios, becas, fechas y plazas disponibles

Curso de Entrenador Personal (Personal Trainer)

Curso de Entrenador Personal (Personal Trainer)