Curso Superior de Mindfulness

Curso
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8 créditos

Descripción

El Mindfulness se considera una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación y diversas técnicas de relajación. Durante el curso podrás adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre las áreas terapéuticas en las cuales el Mindfulness ha demostrado su valía. 

  • Profesores expertos del sector
  • Meditaciones guiadas en mp3
  • Videotutoriales y videoconferencias de salud
  • Proyecto final de curso
  • Comunidad virtual de alumnos
  • Inglés sectorial

Temario

Módulo 1. Introducción al mindfulness

  1. Teoría, contextualización y fenomenología: qué es y dónde surge
  2. Mindfulness: relaciones entre cerebro, mente, cuerpo y estilo de vida saludable
  3. Neurocientíficos, investigadores y profesionales de la salud
  4. La experiencia del mindfulness y el papel de la atención
  5. Aplicaciones del mindfulness en atención primaria y otras áreas médicas

Módulo 2. ¿Qué es el mindfulness y cómo empezar a practicarlo?

  1. Elementos que intervienen en el mindfulness
  2. Vías para practicar el mindfulness: semana a semana
  3. Primera semana: más allá de los hábitos y las rutinas
  4. Segunda semana: otra manera de ver el mundo
  5. Tercera semana: poner en orden el presente
  6. Cuarta semana: reconocer los obstáculos

Módulo 3. Avanzar en las prácticas del mindfulness

  1. Quinta semana: deja que el mundo sea como es
  2. Sexta semana: los pensamientos no son hechos
  3. Séptima semana: el cuidado en acción
  4. Octava semana: comprender lo aprendido
  5. Consolidar el mindfulness en la vida cotidiana

Módulo 4. Efectos del mindfulness

  1. Efectos del mindfulness relacionados con las competencias profesionales
  2. Efectos del mindfulness relacionados con el sector socio-sanitario
  3. Efectos del mindfulness relacionados con las habilidades sociales
  4. Efectos del mindfulness relacionados con la gestión del dolor
  5. Efectos del mindfulness relacionados con la gestión de las emociones
  6. Efectos del mindfulness relacionados con la calidad de vida

Módulo 5. Aplicaciones terapéuticas

  1. Aplicaciones terapéuticas del mindfulness
  2. Mindfulness y depresión
  3. Mindfulness en estrés, ansiedad y dolor crónico
  4. Mindfulness y adicciones
  5. Mindfulness y la conducta alimentaria
  6. Mindfulness en trauma, enfermedad y muerte

Módulo 6. Aplicación del mindfulness según el ciclo vital

  1. Los ciclos de la vida. La infancia
  2. Infancia: casos específicos
  3. Mindfulness en la adolescencia
  4. Mindfulness en la edad adulta
  5. Mindfulness en la tercera edad

Destinatarios

  • Profesionales del mundo de la salud y del bienestar que quieran añadir valor a su perfil profesional actual con una formación complementaria. Puede ser de especial interés para perfiles profesionales como psicólogos, docentes, enfermeros, médicos, personal sociosanitario, coaches o nutricionistas. 
  • Personas que quieran iniciar o reorientar su carrera hacia la práctica de la meditación.
  • Personas que, por motivos personales, quieran adquirir conocimientos en este ámbito.

Objetivos

  • Definir el mindfulness y examinar los principales estudios científicos que avalan su efectividad.
  • Poner en práctica, a nivel personal, el protocolo de ocho semanas de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness, TCBM.
  • Describir los efectos beneficiosos del mindfulness entre profesionales y pacientes.
  • Identificar las áreas terapéuticas en las que ha demostrado ser de mayor utilidad.
  • Reconocer qué es la atención plena y los elementos que intervienen al trabajar con ella.
  • Dirigir un programa de mindfulness.
  • Meditar y utilizar el mindfulness como una herramienta de autorregulación emocional.
  • Seleccionar ejercicios prácticos que puedes utilizar con distintos colectivos o grupos de pacientes.
  • Finalmente, aprenderás a utilizar el mindfulness de forma preventiva, en diferentes etapas del ciclo vital, con la intención de limitar la incidencia de enfermedades de origen psico-social en las que el componente emocional tiene un papel destacado.

Titulación obtenida

La realización del curso culmina con la obtención del títulos: Diploma propio expedido por Deusto Salud.

Prácticas

Prácticas en empresas del sector

Perspectivas laborales

Podrás desempeñar tus conocimientos de Mindfulness en el ámbito terapéutico y sanitario, en: Centros de terapias naturales Residencias geriátricas Centros de día Centros escolares Centros de terapia ocupacional Servicios sociales especializados

Ventajas del curso

Curso avalado por Mindtraining, especialistas dedicados a potenciar el alto rendimiento sostenible de las personas, equipos y organizaciones.

Bolsa de empleo

Bolsa de empleo para alumnos gestionada por Randstad. Empresa líder en recursos humanos y con más de 3000 ofertas de empleo diarias.

Profesorado

Carol Vázquez (Consultora Académica) Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona con un máster en Psicología Clínica y de la Salud por el Instituto de Estudios Psicológicos (ISEP). Dispone del Certificado de Aptitudes Pedagógicas y diferentes cursos de especialización de las terapias de tercera generación (Mindfulness, Aceptación y compromiso). Amplia experiencia profesional como psicóloga, psicopedagoga y docente. Marta Garriga (Profesora) Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona, con un Posgrado en Psicopatología Clínica por la Universidad de Barcelona y un Máster en Trastornos del aprendizaje por el Instituto Técnico de Estudios Aplicados. Dispone del Certificado de Aptitudes Pedagógicas y de diferentes cursos de especialización. Amplia experiencia profesional como psicóloga, psicopedagoga y docente. Joan Bertran (Profesor y Ponente de videoconferencias) Licenciado en Periodismo y en Antropología social y cultural por la Universidad Autónoma

Curso Superior de Mindfulness

Deusto Salud

Campus y sedes: Deusto Salud

DEUSTO SALUD
Avenida Diagonal, 662-664 08034 Barcelona

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