Posgrado en Entrenamiento Personal, Coaching Deportivo, Musculación y Fitness

El posgrado en entrenamiento, coaching, musculación y fitness otorga al alumno una formación completa al alumno en lo referente a la práctica deportiva orientada al cliente. El estudiante de este postgrado deportivo recibirá la formación necesaria para poder programar, establecer, supervisar y controlar el entrenamiento de sus clientes de acuerdo a los estándares de profesionalidad esperados de un entrenador personal de alto nivel.
A lo largo de los distintos temas que componen este posgrado de entrenamiento personal el alumno recibirá conocimientos de diversas áreas:

• En primer lugar el alumno conocerá en profundidad la anatomía humana, los principios de motricidad y las recomendaciones del ejercicio físico como hábito de vida saludable. 
• Dentro de las funciones que los alumnos de este postgrado de entrenamiento personal aprenderán se incluyen cuestiones como el coaching deportivo, es decir, las habilidades necesarias del entrenador personal para poder motivar, animar y potenciar la consecución de metas y objetivos de sus clientes.
• Además se estudiará la práctica deportiva de alto nivel. Esto permitirá que el alumno pueda desarrollar planes de entrenamiento de distinto tipo: de fuerza, de resistencia, de flexibilidad... conociendo los distintos tipos de lesiones y la aplicación de primeros auxilios en caso de accidentes. 

En general este posgrado de entrenamiento personal permite al alumno adquirir los conocimientos de entrenador personal con la seguridad de una formación de calidad que le respalde. 

• El aparato locomotor. Sistema óseo y articular
• El aparato locomotor. Sistema muscular
• El aparato locomotor. Sistema muscular (ii): músculos hipopresivos
• Anatomía y fisiología del aparato respiratorio
• Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
• Biomecánica deportiva
• Metabolismo en fisiología del ejercicio
• Psicología humana y deportiva
• Ergonomía y deporte

• Módulo I. El entrenador personal
  • La figura del entrenador personal: marketing y comunicación
  • Coaching deportivo: liderazgo y motivación
• Módulo II. El entrenamiento
  • Evolución histórica-social de la actividad físico-deportiva: diferentes usos del deporte
  • Procedimiento legal de la práctica deportiva
  • Teorías y técnicas de entrenamiento
  • Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo
  • Planificación de una sesión de entrenamiento individual
  • Consideraciones para el diseño de programas de entrenamiento con grupos de población especial
• Módulo III. Lesiones deportivas y recuperación funcional
  • Lesiones en la práctica deportiva
  • Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional

• Los componentes del entrenamiento
• Introducción a las técnicas de entrenamiento en sala
• La sala de musculación y equipamiento
• Principios y metodología del entrenamientocon cargas y resistencia
• El entrenamiento de la fuerza
• Periodización, organización y estructura del entrenamiento
• Prevención de riesgos y primeros auxilios en la sala de musculación

• La figura del monitor de fitness
• La historia del fitness
• Evaluación de los componentes de fitness
• Centro de fitness: instalaciones y equipamiento
• Diseño de programas de fitness: clases dirigidas
• Primeros auxilios en fitness

• Coaching deportivo: antecedentes y variables diferenciales
• Generar una cultura de coaching deportivo
• Variables psicológicas que afectan al rendimiento deportivo
• Las creencias en el deporte
• Fluir en el deporte
• La figura del coach deportivo
• Otros elementos del coaching deportivo
• Técnicas de coaching deportivo
• Herramientas del coaching deportivo
• Comunicación efectiva en el deporte
• Las metas y los objetivos del deporte
• Coaching individual vs coachig de equipo
• Brandcoaching: marketing personal y profesional
• Otras disciplinas afines al coaching deportivo
• Coaching y lesiones deportivas

• Conocer las claves del entrenamiento personal, los tipos de ejercicios y la forma de establecer metas y objetivos
• Dominar las claves del coaching deportivo basado en la empatía, la asertividad y la autoconfianza
• Aprender a desarrollar planes de entrenamiento específico según las necesidades del cliente