Curso de Monitor de Yoga

Los ritmos acelerados del día a día conducen a la población a practicar disciplinas que les ayuden a relajarse. Entre ellas, una de las más populares es el yoga, una práctica que cultiva la espiritualidad, basándose en la movilidad articular, estiramientos, trabajo respiratorio y meditación. Además, contribuye a aumentar la salud física, energía y equilibrio mental de sus practicantes y favorece su crecimiento personal.
Con nuestro Curso de Monitor de Yoga, Deusto Salud te preparará para que instruyas una disciplina que beneficia a más del 12% de la población en España. Fórmate y haz que florezca el desarrollo de tu alumnado.

Módulo 1. Dominio de las técnicas específicas de yoga (I)
Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga:

• Principios éticos y filosóficos en yoga
• Estructura del ser humano y la mística hindú

Módulo 2. Dominio de las técnicas específicas de yoga (II)
Asana y pranayama. Secuencias y progresiones (vinyasa y karana):

• Asana
• Pranayama
• Integración de asanas y pranayamas. Secuencias y transiciones

Módulo 3. Dominio de las técnicas específicas de yoga (III)
Relajación y meditación en yoga:

• Relajación en yoga
• Técnicas de observación, concentración y meditación

Módulo 4. Programación de actividades de instrucción en yoga (I)
Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga:

• Análisis del practicante en instrucción en yoga
• Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en yoga
• Evaluación programática y operativa en la instrucción del yoga

Módulo 5. Programación de actividades de instrucción en yoga (II)
Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga:

• Adaptación funcional. Respuesta saludable a la práctica del yoga
• Factores de la condición física y motriz en yoga
• Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
• Programación de la instrucción en yoga
• Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal

Módulo 6. Metodología de la instrucción en sesiones de yoga
Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga:

• Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga
• Biomecánica aplicada al yoga
• Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga
• Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga
• Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga

• Profesionales de la salud que busquen añadir valor a su perfil con una formación complementaria.
• Personas interesadas en reorientar su carrera hacia la enseñanza de esta disciplina.
• Alumnos que quieran dominar esta práctica para favorecer su crecimiento personal.

Con este curso aprenderás a:

• Aplicar los principios filosóficos y éticos del yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
• Relacionar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú con la concepción holística de la práctica del yoga.
• Dominar técnicas de asanas, pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras, bandas, pratyahara, dharana, dhyana y mantras, así como las técnicas de relajación y de interiorización; con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del yoga.
• Programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo con la programación general de referencia, así como concretar, dirigir y dinamizar las sesiones según las características, necesidades y expectativas de los practicantes.