Deusto Salud

Curso de Monitor de Yoga

Deusto Salud

Descripción

El yoga es una disciplina que cultiva la espiritualidad, basándose en la movilidad articular, estiramientos, trabajo respiratorio y meditación. Contribuye a aumentar la salud física, la energía y el equilibrio mental de las personas que lo practican, y favorece su crecimiento personal. Con el curso de Monitor de Yoga de Deusto Salud, conseguirás los conocimientos y competencias necesarias para ser capaz de dedicarte profesionalmente a la instrucción de yoga.

El curso cuenta con el aval de la Federación Española de Fitness (FEF)



Temario

Módulo 1. Dominio de las técnicas específicas de yoga (I)
Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga:
1. Principios éticos y filosóficos en yoga
2. Estructura del ser humano y la mística hindú

Módulo 2. Dominio de las técnicas específicas de yoga (II)
Asana y pranayama. Secuencias y progresiones (vinyasa y karana):
1. Asana
2. Pranayama
3. Integración de asanas y pranayamas. Secuencias y transiciones


Módulo 3. Dominio de las técnicas específicas de yoga (III)
Relajación y meditación en yoga:
1. Relajación en yoga
2. Técnicas de observación, concentración y meditación

Módulo 4. Programación de actividades de instrucción en yoga (I)
Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga:
1. Análisis del practicante en instrucción en yoga
2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en yoga
3. Evaluación programática y operativa en la instrucción del yoga

Módulo 5. Programación de actividades de instrucción en yoga (II)
Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga:
1. Adaptación funcional. Respuesta saludable a la práctica del yoga
2. Factores de la condición física y motriz en yoga
3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
4. Programación de la instrucción en yoga
5. Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal

Módulo 6. Metodología de la instrucción en sesiones de yoga
Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga:
1. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga
2. Biomecánica aplicada al yoga
3. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga
4. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga
5. Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga
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Destinatarios

El curso de Monitor de Yoga está especialmente pensado para todas aquellas personas que deseen desarrollar su actividad laboral como Monitores de Yoga, y está recomendado también a personas interesadas en esta práctica que quieran desarrollar sus conocimientos y dominio de la disciplina.



Objetivos

Con este curso aprenderás a:

  • Aplicar los principios filosóficos y éticos del yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.

  • Relacionar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú con la concepción holística de la práctica del yoga.

  • Dominar técnicas de asanas, pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras, bandas, pratyahara, dharana, dhyana y mantras, así como las técnicas de relajación y de interiorización; con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del yoga.

  • Programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo con la programación general de referencia, así como concretar, dirigir y dinamizar las sesiones según las características, necesidades y expectativas de los practicantes.



Titulación obtenida

Titulación avalada por la Federación Española de Fitness (FEF)

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Curso de Monitor de Yoga

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