Curso de Envejecimiento Saludable

La organización Mundial de la salud, en un primer momento hablaba de envejecimiento saludable (OMS 1990), sin embargo esta definición se basaba únicamente en la salud de la personas y no tenía en cuenta otras circunstancias como la implicación y participación social. Por eso, en el año 2002 la OMS define envejecimiento activo como el proceso de optimizar las oportunidades de salud, participación y seguridad en orden a mejorar la calidad de vida de las personas que envejecen
Esta definición fue sacada de un documento elaborado por la OMS en 2002 llamado Envejecimiento activo: un marco político. Respecto a esta definición comenta que el término activo, se refiere a una usual implicación en ámbitos sociales, económicos, culturales, etc., y no sólo una capacidad física.
A lo largo del presente Curso de Envejecimiento Saludable se introduce el tema del envejecimiento saludable, desarrollando los aspectos fundamentales con el mismo.

Unidad didáctica 1. Envejecimiento poblacional y activo. Conceptos generales

• Definición del envejecimiento
• Envejecimiento poblacional
  • Situación de envejecimiento poblacional
  • Conceptos de longevidad y Esperanza máxima de vida
  • Diferentes conceptos de edad
• Envejecimiento activo
• Teorías del envejecimiento
  • eorías Estocásticas
  • Teorías no estocásticas
• Disciplinas importantes en la tercera edad
  • Geriatría y gerontología
  • Introducción a la psicogerontología

Unidad didáctica 2. Biología del envejecimiento

• Introducción
• Longevidad
• Envejecimiento celular y molecular
  • Modificaciones del envejecimiento por órganos y sistemas
  • Funciones mentales superiores y proceso de envejecimiento
• Enfermedades del envejecimiento acelerado
  • Envejecimiento vascular acelerado (EVA)
  • Síndrome de Werner y Progeria
  • Síndrome de Down

Unidad didáctica 3. Enfermedades geriátricas más comunes

• Introducción
• Higiene, aplicación de técnicas y aseo personal
  • Anatomía y fisiología de la piel
  • Patologías más frecuentes en la piel
  • Técnicas de aseo e higiene corporal para personas dependientes e independientes
• Enfermedades osteoarticulares
  • Artrosis (osteoartritis, artropatía degenerativa)
  • Osteoporosis
  • Lumbalgias y lumbociáticas
• Hipertensión arterial
  • Cifras normales/cifras elevadas de tensión arterial
  • Factores que influyen en la aparición de hipertensión arterial
  • Actuación ante un caso de hipertensión arterial
• Diabetes mellitus
  • Concepto e importancia de la diabetes mellitus
  • Cuidado del diabético
• Los sentidos de la vista y del oído
  • La vista
  • El oído
• Temblor y Parkinson
  • ¿Qué es el temblor?
  • Enfermedad de Parkinson
• Accidentes cerebrovasculares
  • Manifestaciones clínicos
  • Plan de actuación
• Depresión
• El síndrome confusional
  • Características clínicas
  • Factores de riesgo
  • Causas más frecuentes
  • Actuación ante el/la usuario/a confuso/a
• La demencia
  • Clasificación
  • Características clínicas
  • Plan de actuación
  • Cuidados específicos

Unidad didáctica 4. Valoración funcional, social, psicológica y cognitiva

• Valoración funcional
• Concepto de función
• Discapacidad y sus caminos
• Evaluación de las actividades de la vida diaria
• Valoración socio-ambiental
  • Evaluación social
  • Relaciones y actividades sociales
  • Soporte social
  • Recursos sociales
  • Evaluación ambiental
• Valoración psicológica y cognitiva
• Valoración cognitiva
  • Proceso de valoración
• Instrumentos o escalas para la valoración mental
• Valoración del estado emocional

Unidad didáctica 5. Intervención en salud

• Programa de envejecimiento saludable
  • Programa de envejecimiento saludable
  • Evaluación
  • Objetivos generales
  • Metodología
  • Contenido de los programas
  • Programa de prevención de la incapacidad
• Programa de actividad física
  • Objetivos generales
  • Metodología
  • Contenidos
  • Fases
  • Desarrollo de las sesiones
• Programa de terapia ocupacional
  • Evaluación
  • Objetivos generales
  • Tipos de terapia ocupacional
  • Metodología
  • Pautas generales
  • Ejemplos de actividades
  • Ejemplos de programas de intervención

Unidad didáctica 6. Intervención en funciones cognitivo-afectivas

• Intervención en funciones cognitivas
• Intervención en memoria
  • Evaluación
  • Objetivos generales
  • Metodología
• Orientación a la realidad
  • Evaluación
  • Objetivos generales
  • Pautas generales de trabajo
  • Metodología
  • Información básica en orientación
• Intervención en funciones intelectuales
  • Percepción-atención
  • Memoria
  • Lenguaje
  • Razonamiento
• Intervención en funciones psicoafectivas
  • Depresión
  • Ansiedad

Unidad didáctica 7. Intervención en relaciones sociales

• Programa de apoyo social
  • Evaluación
  • Objetivos Generales
  • Metodología y pautas generales de trabajo
  • Voluntariado
• Programa de entrenamiento en habilidades sociales
  • Evaluación
  • Objetivos Generales
  • Metodología
• Programa en intervención con familias
  • Evaluación
  • Pautas generales de la intervención
• Cuidadores de mayores dependientes
  • Autocuidado
• La familia en la residencia

Unidad didáctica 8. Rehabilitación geriátrica física, psicológica y cognitiva

• Fundamentos de la rehabilitación
• Técnicas de rehabilitación corporal
  • rtritis
  • Mano reumática
  • Osteoporosis
  • Fracturas en mayores
• Técnicas de rehabilitación de enfermedades degenerativas. Terapias físicas, psicológicas y cognitivas
  • Esclerosis múltiple (EM)
  • Alzheimer
• Técnicas de rehabilitación para enfermedades nerviosas o relacionadas con el movimiento
  • Enfermedad de Parkinson
  • Distonías

Unidad didáctica 9. Actividades físicas de coordinación y psicomotricidad en personas mayores

• Concepto de psicomotricidad
• Psicomotricidad y calidad de vida
• Ejercicios para trabajar aspectos específicos en psicomotricidad y la valoración psicomotriz
  • Motricidad gruesa y fina
  • Valoración psicomotriz
  • Imagen corporal
  • Dibujo y escritura como medios de expresión y comunicación

Unidad didáctica 10. La jubilación, el ocio y el tiempo libre en personas mayores

• Jubilación
  • El proceso
  • Los determinantes
  • La preparación para la jubilación
  • La jubilación tardía
• Ocio y tiempo libre en el anciano
  • La importancia de realizar actividades
  • Cómo se ocupa
  • Factores que influyen en la motivación hacia las actividades
  • Sexualidad

Unidad didáctica 11. Ambiente como factor favorecedor para un envejecimiento saludable

• Distribución y decoración de espacios
  • Dificultades de movilidad, comunicación y convivencia en espacios no adaptados
  • Estrategias de reestructuración del entorno
  • Decoración de espacios
• Uso de materiales domésticos
  • La Memoria
  • Razonamiento
  • Atención
  • Orientación espacial, temporal y personal

Unidad didáctica 12. Nutrición y salud

• Patologías más frecuentes del sistema gastrointestinal
  • Introducción
  • Fisiologías más frecuentes del aparato digestivo: la digestión
  • Patologías más frecuentes del sistema gastrointestinal del anciano
• Influencia de los hábitos alimenticios en los estados de salud
  • Introducción
  • Nutrientes
  • Alimentos
• Dietas terapéuticas
  • Recomendaciones en energía y nutrientes. Ingesta recomendada

Unidad didáctica 13. Motivación y aprendizaje en pro de un envejecimiento saludable

• Características específicas de la motivación y el aprendizaje de las personas mayores, discapacitadas y/o enfermas
  • Motivación
  • Aprendizaje
• Mantenimiento y entrenamiento de las funciones cognitivas en situaciones cotidianas del domicilio
• Memoria, atención, razonamiento, orientación espacial, temporal y personal, razonamiento
  • Memoria
  • Atención
  • Orientación espacial, temporal y personal
  • Razonamiento

Unidad didáctica 14. Terapias alternativas

• Ventajas de las terapias alternativas
• Yoga
  • Beneficios del yoga en las personas mayores
  • Posiciones más adecuadas para los ancianos
  • Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga
• Pilates
  • Beneficios del Pilates en personas mayores
  • Pilates y patologías tratables
• Musicoterapia
  • Música y salud a lo largo de la historia
  • Efectos neuroquímicos y terapéuticos de la musicoterapia
  • Musicoterapia y geriatría
  • Musicoterapia para personas con Alzheimer y otras demencias