Curso de Entrenador Personal

Curso
On-line | Distancia
380 horas
210 €

Descripción

A través de este pack de materiales didácticos el alumnado podrá adquirir las competencias profesionales necesarias para enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada, dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes, así como ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.

Temario

Parte I. Teórica. Entrenador personal
Tema 1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte
  • Conceptos Generales
  • Logro y mantenimiento de la salud
Tema 2. La figura del entrenador personal
  • Introducción
  • Funciones básicas del entrenador personal
  • Áreas de desarrollo del entrenador personal
  • Perfiles de los clientes
  • Ética profesional del entrenador personal
  • Claves para el éxito del entrenador personal
Tema 3. Sistema óseo
  • Morfología
  • Fisiología
  • División del esqueleto
  • Desarrollo óseo
  • Sistema óseo
  • Articulaciones y movimiento
Tema 4. Fisiología muscular
  • Introducción a la Miología
  • Tipos de Tejido Muscular
  • Características del tejido muscular
  • El Músculo Esquelético
  • Uniones musculares
  • Tono y fuerza muscular
  • La contracción muscular
Tema 5. Sistemas energéticos
  • Sistema energético
  • Adenosín Trifosfato (ATP)
  • Tipos de fuentes energéticas
  • Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  • Sistema aeróbico u oxidativo
Tema 6. Metabolismo en fisiología del ejercicio
  • El ejercicio físico
  • Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
Tema 7. Utilización de nutrientes en el ejercicio
  • Utilización de energía por el músculo
  • Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  • Utilización de la grasa en el ejercicio
  • Utilización de las proteínas en el ejercicio
  • Vitaminas y ejercicio
  • Minerales y ejercicio
  • Agua y ejercicio
Tema 8. Pautas nutricionales en el deporte
  • Introducción
  • Gasto calórico
  • Hidratos de carbono
  • Grasas
  • Proteínas
  • Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
Tema 9. El entrenamiento
  • Introducción al entrenamiento
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • Medición y evaluación de la condición física
  • Calentamiento y enfriamiento
  • Técnicas de relajación y respiración
  • Entrenamiento de la flexibilidad
  • Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • Entrenamiento muscular
  • Entrenamiento de la fuerza
  • El desentrenamiento
  • Conducta de higiene en el entrenamiento
Tema 10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas frecuentes
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
Tema 11. Primeros auxilios
  • Principios generales de primeros auxilios
  • Asistencias
  • Técnicas de Reanimación. RCP básicas
  • Estado de Shock
  • Heridas y hemorragias
  • Quemaduras
  • Electrocución
  • Fracturas y contusiones
  • Intoxicación
  • Insolación
  • Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
Anexo 1. Ejercicios y entrenamientos
Parte II práctica. Cdrom multimedia entrenador personal.
  • Introducción.
  • Funciones.
  • Salud.
  • Evaluación inicial.
  • Componentes del fitness.
  • Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
  • Documentos anexos.

Metodología

Formatos: online Plataforma Virtual o formato libro + CDROM por 40 euros más.

Duración

Duración del curso: 380 horas + 24 Créditos Académicos.

Titulación obtenida

Con la posibilidad de solicitar además el diploma de la Universidad.

Precio

210 €
Precio original: 280 euros. Precio promocional: 210 euros. IVA incluido.
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