Descripción
El Curso de Teletrabajo: Trabajo Eficaz desde Casa te prepara para conocer a fondo las técnicas para teletrabajar de manera exitosa, aprendiendo los factores que influyen en la gestión eficaz del tiempo.
Parte 1. Teletrabajo
Unidad didáctica 1. Principios del teletrabajo
- Introducción al Teletrabajo
Unidad didáctica 2. Plantea tus pasos para mejorar
- Organiza el día
- Estructura tu área de trabajo
- Organiza tu horario en el trabajo
Unidad didáctica 3. Cómo mantener la comunicación con tu trabajo desde casa
- Cómo establecer el contacto
- Organiza tu jornada laboral
- Haz uso de las tecnologías
Unidad didáctica 4. Principales inconvenientes del teletrabajo
- Cómo evitar el aislamiento laboral
- Consecuencias de no estar físicamente en la oficina
- Cómo realizar y aceptar críticas a través de las conexiones
Unidad didáctica 5. Fin del curso
Parte 2. Gestión del tiempo y planificación de tareas
Unidad didáctica 1. Introducción a la temporalización
- Introducción.
- ¿Qué es el tiempo?
- Contextualización histórica.
- El tiempo en la actualidad.
- Clasificación del tiempo.
- El tiempo como recurso de la empresa.
- Análisis y diagnóstico sobre el uso del tiempo.
Unidad didáctica 2. Autoconocimiento y gestión del tiempo
- Introducción.
- Diferentes hábitos inadecuados.
- Tiempo de dedicación y tiempo de rendimiento.
- Cansancio y rendimiento.
- Influencia del entorno laboral.
Unidad didáctica 3. Los ladrones del tiempo
- Introducción.
- Interrupciones.
- Imprevistos.
- Reuniones.
- Papeleo.
Unidad didáctica 4. Planificación del tiempo
- Introducción.
- Planteamiento de los objetivos.
- Cómo programar el tiempo.
- Las TIC a nuestro servicio.
Unidad didáctica 5. Delegación de las tareas
- Introducción.
- Ventajas de la delegación.
- Las fases de la delegación.
- Qué tareas delegar.
Unidad didáctica 6. Herramientas y estrategias para la organización de las reuniones
- Realizar la presentación.
- El arte de preguntar y responder.
- Intervención de los participantes.
- Utilización de medios técnicos y audiovisuales.
- Cierre de la reunión.
- Elaboración del acta de reunión.
Unidad didáctica 7. Burnout
- ¿Qué es el Burnout?
- Tipos de Burnout.
- Fases del Burnout.
- Causas del Burnout.
- Síntomas del Burnout.
- Consecuencias del Burnout.
- Relaciones entre Estrés y Burnout.
Unidad didáctica 8. La autoestima: conceptos claves para luchar contra el estrés
- Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo.
- Auto-respeto.
- Cómo hacer frente a las críticas. Responder a las quejas.
- Creatividad y Auto-realización en el trabajo.
Unidad didáctica 9. Prevención y manejo del estrés laboral
- Medidas de prevención e intervención.
- Técnicas para la prevención del estrés.
- Intervenciones en situaciones de crisis.
