Curso de Preparador Físico y Nutrición

Grupo Atrium

Descripción

Aprenderás lo fundamental de las principales áreas del conocimiento que debe manejar un preparador físico: anatomía, alimentación necesaria, planificación de entrenamientos deportivos, lesiones y su tratamientos, musculación…

Temario

Bloque I: Bases biológicas de las actividad física.
Tema 1: Generalidades de la educación física.
  • Taxonomías del ejercicio físico
  • Clasificaciones el ejercicio físico
Tema 2: Anatomía del cuerpo humano.
  • Aparato locomotor.
    • Los huesos.
    • Los ligamentos.
    • Los tendones.
    • Los músculos.
    • Las articulaciones.
  • Aparato respiratorio.    
  • Aparato circulatorio.
Tema 3: Cualidades físicas básicas.
  • Resistencia.
    • Concepto y clasificación
    • Desarrollo de la resistencia.
    • Evaluación de la resistencia.
  • Fuerza.
    • 2.1 concepto, clasificación
    • 2.2 desarrollo de la fuerza.
    • 2.3 evaluación de la fuerza.
  • Velocidad.
    • Concepto y clasificación.
    • Desarrollo de la velocidad.
    • Evaluación de la velocidad.
  •  Flexibilidad.
    • Concepto y clasificación.
    • Desarrollo de la flexibilidad.
    • Evaluación de la flexibilidad.
Tema 4: Calentamiento y estiramiento.
  • Efectos beneficiosos de la actividad física
  • El calentamiento
  • Los estiramientos
Tema 5: Lesiones deportivas.
  • Lesiones oseas.
  • Lesiones articulares.
  • Lesiones ligamentosas
  • Lesiones tendinosas.
  • Lesiones musculares
  • Anomalías de la columna vertebral.
Bloque II: Bases teóricas del entrenamiento físico.
Tema 6: Introducción al entrenamiento deportivo.
  • Recomendaciones previas al entrenamiento.
  • Evaluación y control de la salud. Y el rendimiento
  • índices fisiológicos
Tema 7: Principios, métodos y sistemas del entrenamiento deportivo.
  • Principios de entrenamiento deportivo.
  • Métodos de desarrollo de la fuerza.
  • Métodos del desarrollo de la velocidad.
  • Métodos para el desarrollo de la resistencia.
  • Métodos complementarios
  • Metodos para el desarrollo de la flexibilidad.
    • fnp (facilitación neuromuscular propioceptiva).
Tema 8: planificación del entrenamiento deportivo.
  • Conceptos generales.
    • Concepto de planificación.
    • Concepto de programación.
    • Concepto de periodización.
  • Evolución modelos de planificación.
    • Planificación tradicional: matveiv.
    • Planificación contemporánea: seirul-lo y frade.
  • Desarrollo de la planificación del entrenamiento deportivo.
    • Desarrollo de la planificación
    • Desarrollo de la programación.
    • Desarrollo de la periodización
      • Ciclo o temporada.
      • Macrociclo.
      • Mesociclo.
      • Microciclo.
      • Sesión.
  • Evaluación de la planificación.
Bloque III: Bases teóricas de la musculación.
Tema 9: Principios y diseño de programas de musculación.
  • Principios de weider para principiantes.
  • Principios de weider para intermedios.
  • Principios de weider para avanzados.
  • Diseño de programas de musculación.
  • Diseño de programas de entrenamiento.
Tema 10: Accesorios y ejercicios de entrenamiento.
  • Maquinaria y accesorios de entrenamiento en gimnasios.
  • Entrenamiento en sala de musculación.
    • Ejercicios de tren superior.
    • Ejercicios de tren inferior.
  • Programas de entrenamiento en sala de musculación.
Tema 11: higiene, nutrición y deporte.
  • Higiene y cuidado personal.
  • Hábitos de vida:
  • Nutrición y ejercicio.
  • Principios inmediatos.
  • Nutrición del deportista.
  • Dietas.
Tema 12: iniciación al entrenamiento personalizado.
  • Conceptualizacion del entrenamiento personalizado.
    • Origen del entrenamiento personalizado.
    • Áreas de desarrollo del entrenamiento personal moderno.
    • Perfil de los clientes.
    • Bases del servicio.
  • Nuevas tendencias en los entrenamientos

Destinatarios

Para alumnos a los que les guste el deporte y quieran orientar su futuro profesional a ayudar a otras personas a tener un buen estado físico.

Requisitos

No son necesarios requisitos de acceso.

Prácticas

Realización de prácticas en empresas.

Perspectivas laborales

Técnico de musculación de sala. Preparación de deportistas. Gimnasios y clubs deportivos. Centros de rendimiento deportivo. Asociaciones deportivas.

Ventajas del curso

Cursos extra incluidos: Taller de técnicas de estudios. Taller de Bolsa de empleo.

Bolsa de empleo

Acceso a bolsa de empleo.
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