Máster de Monitor de Musculación y Fitness + Coaching y Motivación Deportiva

Máster
On-line
450 horas
390 €

Descripción

Con esta formación aprenderás todos los aspectos relacionados con la musculación y el fitness, con contenidos actualizados. 
La actividad física esta cada día mas implantada en nuestra sociedad, que demanda de profesionales tanto a nivel de formar parte de organizaciones especializados en la actividad física, como gimnasios, centros de alto rendimiento, centros educativos, etc., es por ello que esta formación dotara al alumna/o de los conocimientos necesarios para ser profesional del sector.
En la formación se aprenderá todo lo referente a las bases anatómicas y fisiológicas, sistemas energéticos, nutrición, prevención y tratamiento de lesiones deportivas. Importante también el conocimiento de técnicas de coaching, gestión de emociones, etc., ya que es labor del trainer motivar a los deportistas para conseguir los hitos propuestos.

Temario

MÓDULO I. ASPECTOS TEÓRICOS
Tema 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
  • Introducción a la fisioterapia
  • Fundamentos anatómicos del movimiento
Tema 2. Sistema óseo
  • Morfología
  • Fisiología
  • División del esqueleto
Tema 3. Fisiología muscular
  • Introducción
  • Tejido muscular
  • Clasificación muscular
  • Acciones musculares
Tema 4. Sistemas energéticos
  • Sistema energético
  • ATP (Adenosina Trifosfato)
  • Tipos de fuentes energéticas
Tema 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio
  • El ejercicio físico
  • Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
Tema 6. Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness
  • Introducción
  • Nutrición y salud
  • Necesidad de nutrientes
Tema 7. Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness. Introducción al entrenamiento
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • Medición y evaluación de la condición física
  • Calentamiento y enfriamiento
  • Técnicas de relajación y respiración
Tema 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas frecuentes
Tema 9. Primeros auxilios aplicados a la musculación y fitness
  • Introducción a los Primeros Auxilios
  • Actuaciones en primeros auxilios
  • Normas generales para la realización de vendajes
  • Maniobras de resucitación cardiopulmonar
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

MÓDULO II. PRÁCTICA. TONIFICACIÓN DIRIGIDA 
  • Introducción.
  • Calentamiento.
  • Cuádriceps
  • Pectorales.
MÁSTER EN COACHING DEPORTIVO
Tema 1. ¿qué es el coaching?
  • El cambio, la crisis y la construcción de la identidad
  • Concepto de coaching
  • Etimología del coaching
Tema 2. Importancia del coaching
  • ¿Por qué es importante el coaching?
  • Principios y valores
  • Tipos de coaching
Tema 3. Aspectos fundamentales del coaching (I)
  • Introducción: los elementos claves para el éxito
  • Motivación
  • Autoestima
  • Autoconfianza
Tema 4. Aspectos fundamentales del coaching (II)
  • Responsabilidad y compromiso
  • Acción
  • Creatividad
  • Contenido y proceso
Tema 5. Ética y coaching
  • Liderazgo, poder y ética
  • Confidencialidad del Proceso
  • Ética y Deontología del coach
MÓDULO II. EL PROCESO DE COACHING
Tema 6. Coaching, cambio y aprendizaje
  • La superación de los bloqueos
  • El deseo de avanzar
Tema 7. El proceso de coaching: aspectos generales
  • Coaching ¿herramienta o proceso?
  • Motivación en el proceso
Tema 8. Habilidades relacionadas con el proceso
  • Introducción
  • Escucha
  • Empatía
Tema 9. Fases en el proceso de coaching
  • Primera fase: establecer la relación de coaching
  • Segunda fase: planificación de la acción
  • Tercera fase: ciclo de coaching
Tema 10. Evaluación (I)
  • ¿Por qué es necesaria la evaluación?
  • Beneficios de los programas de evaluación de coaching
Tema 11. Evaluación (II)
  • El final de la evaluación
  • Evaluación externa
  • Sesiones de evaluación continua
Tema 12. El coach
  • La figura del coach
  • Tipos de coach
  • Papel del coach en el proceso de coaching ejecutivo
Tema 13. Competencias del coach
  • Competencias clave y actuación del coach
  • Las características del coach efectivo para el desarrollo de competencias
  • Dos competencias clave para el desarrollo de una empresa liberadora
Tema 14. La preparación de un buen coach
  • Preparación técnica: formación y experiencia empresarial
  • Errores más comunes del coach
  • Capacitación para conducir las sesiones de coaching
Tema 15. La figura del coachee
  • La figura del coachee
  • Características del destinatario del coaching
  • La capacidad para recibir el coaching
Tema 16. Coaching y deporte
  • El origen del coaching
  • La estrategia deportiva
  • Coaching deportivo: aprender a fluir
Tema 17. Valores del deporte
  • El deporte: crisol de valores
  • La sana competitividad
  • Beneficios del deporte
Tema 18. El entrenador: coach
  • Descripción del buen entrenador
  • Objetivos, misión y valores del entrenador
Tema 19. El entrenamiento
  • ¿Qué significa entrenar?
  • Claves para un buen entrenamiento
  • Tipos de entrenamiento
MÓDULO V. ELEMENTOS NECESARIOS PARA LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Tema 20. Conciencia personal
  • El deportista: concentración
  • Regulación emocional en el deporte y las atribuciones
  • Autoestima y autoconfianza
  • Prevención de lesiones
Tema 21. Conciencia grupal
  • El equipo: sinergia grupal
  • Grupo vs. Equipo
  • El éxito colectivo
Tema 22. Gestión de las emociones
  • Mantener una actitud positiva
  • Motivación
  • Reconocer las posibilidades: autovaloración
  • Energía emocional
  • Intención ganadora
Tema 23. El cuerpo, la mente y el deporte
  • Cuerpo
  • Mente
  • Equilibrio cuerpo y mente
Tema 24. Líder y liderazgo
  • El líder
  • Liderazgo
  • Enfoques centrados en el líder
  • Teorías situacionales o de contingencia
  • Estilos de liderazgo
MÓDULO VI. TÉCNICAS
Tema 25. Técnicas deportivas
  • Introducción a las técnicas de coaching en positivo
  • Visualización
  • Relajación
  • Concentración
Tema 26. Técnicas de equipo
  • Definición y clasificación
  • Técnicas de grupo grande
  • Grupo mediano
  • Técnicas de grupo pequeño
MÓDULO VII. ESTABLECIMIENTO DE METAS
Tema 27. Las metas en el deporte
  • ¿Qué entendemos por meta?
  • Pautas para establecer una buena meta
  • Diseño de un sistema de establecimiento de metas
Tema 28. Establecer objetivos
  • Diferencia entre objetivo y meta
  • Pautas para enunciar objetivos
  • Fases para establecer objetivos
Tema 29. Preparación para alcanzar la meta
  • Plantear las metas
  • Conseguir las metas
MÓDULO VIII. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS DISCIPLINAS
Tema 30. Coaching, psicología del deporte y deporte
  • ¿Qué es la psicología del deporte?
  • Herramientas, ejercicios y principios de la psicología del deporte
  • Aportaciones de la psicología al deporte
Tema 31. Coaching, mentoring y deporte
  • ¿Qué es el mentoring?
  • Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring
  • Principios y leyes del mentoring
  • Herramientas y técnicas del mentoring
Tema 32. Coaching, inteligencia emocional y deporte
  • ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
  • Componentes de la inteligencia emocional
Tema 33. Coaching, pnl y deporte
  • ¿Qué es la Programación Neurolingüística?
  • Principios de la PNL
  • Los sistemas representacionales
  • Coaching, PNL y deporte

Destinatarios

A personas con estudios previos relacionados con la especialidad, a apersonas insertadas en el mundo laboral y que quieren promocionarse en su lugar de trabajo, y aquellas que sin conocimientos previos en la especialidad les apasione esta temática y quieran hacer de ella su futuro.
Cabe destacar que la formación obtenida es de alto nivel y con gran cantidad de contenidos que dotaran a las/los alumnas/os de unos conocimientos excelentes.

Requisitos

No es imprescindible conocimientos previos, aunque es importante tener competencias en el manejo de internet.

Duración

Inicio: Flexible – a la inscripción del/la alumno/a

Objetivos

Las/os alumnas/os pueden asumir funciones de monitor/a de musculación y fitness en centros deportivos, en centros escolares con actividades dirigidas, también permite la actividad como profesional liberal para impartir actividades físicas a aquellas personas que solicitan estos servicios a un personal trainer.

Titulación obtenida

La titulación incluida esta expedida por nuestro centro con sello notarial que le da validez tanto nacional como internacionalmente, garantizando los contenidos y validez del título. Nosotros somos centro privado y estamos avalados por la Asociación Española de Calidad, máxima institución española que avala la calidad de la formación. Puede incluir la Apostilla de la Haya, previo pago de tasas. Puede obtener Certificado Universitario Internacional con reconocimiento de 24 créditos ECTS.

Precio

390 €
Precio final con el 75% de descuento aplicado Se puede pagar en 3,6 o 12 mensualidades
Máster de Monitor de Musculación y Fitness + Coaching y Motivación Deportiva
Centro Europeo E-learning
Campus y sedes: Centro Europeo E-learning
Centro Europeo E-learning
Av. de Europa, 26, Edificio Ática 5 28224 Pozuelo (Madrid)
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