Serveis Formatius L'Om

Gestión positiva del estrés: Recursos prácticos

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Curso
On-line
30 Horas
64 €

Descripción


El estrés aparece con frecuencia en nuestro ámbito laboral y personal, y con mucha frecuencia cuando 


trabajamos en atención a personas, pero ¿sabemos por qué aparece? ¿Sabemos que hay un tipo de estrés 


positivo? Y sobre todo, ¿tenemos las herramientas y recursos para afrontarlo? 


Este curso pretende dar respuesta a los interrogantes y aportar recursos para identificar el estrés y 


gestionarlo positivamente y con éxito. 


 


Temario

Objetivos: 
- Conocer el origen del estrés y sus diferentes tipologías. 
- Identificar los factores que provocan su aparición y los efectos que pueden producirse. 
- Adquirir recursos y estrategias para afrontar y reducir el estrés. 
 
Programa: 
1. Qué es el estrés. Tipologías. 
2. Concepción bio-psico-social. 
3. Causas y efectos. 
4. Factores que potencian la aparición del estrés. 
5. Mediadores psicosociales del estrés. 
6. Estrategias de afrontamiento. 
7. Ejercicios y técnicas de relajación. 
 

Destinatarios


Destinatarios/as: profesionales del ámbito socioeducativo (educadores/as sociales, trabajadores/as 


sociales, pedagogos/as, profesores/as,…), estudiantes y cualquier persona interesada en el tema. 


Metodología

Metodología on line.

Idiomas en los que se imparte

catalán / castellano (a escoger por el/la alumno/a)

Fecha Límite:

No hay fecha límite de inscripción, os podéis inscribir en cualquier momento y día.

Duración

30 horas
Una vez matriculado se dispondrá de 6 meses para desarrollar y finalizar el curso; Pasado este plazo será necesario renovar la inscripción, esta vez con descuento.

Lugar donde se imparte el curso

On line

Precio

64 €
64¤ (54¤ para estudiantes, personas en situación de desempleo y/o asociados/as de TISOC

Sí, me interesa

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Gestión positiva del estrés: Recursos prácticos

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