Curso de Aplicación Práctica Mindfulness en Entornos Personal y Profesional

CEF Centro de Estudios Financieros

Descripción

Las técnicas mindfulness se han convertido hoy en día en una herramienta muy eficaz debido a los beneficios que está mostrando en diversas áreas. Con este programa el alumno aprenderá las bases de mindfulness y practicará las distintas técnicas de entrenamiento de la atención y la concentración, aumentando su autoconciencia y bienestar personal para alcanzar un mejor rendimiento y una mayor eficacia personal y profesional.

Temario

  • Unidad 1. Mindfulness: Definición y primeras prácticas
  • Unidad 2. Beneficios de la práctica de mindfulness
  • Unidad 3. Mindfulness para la salud I. Reducción del estrés y las distracciones
  • Unidad 4. Mindfulness para la salud II. Regulación emocional
  • Unidad 5. Mindfulness en el trabajo I. Prevención del riesgo psicosocial y promoción de organizaciones saludables
  • Unidad 6. Mindfulness en el trabajo II. Mejorando la salud psicológica y social del trabajador
  • Unidad 7. Mindfulness en la educación I. Desarrollando atención y consciencia en el aula
  • Unidad 8. Mindfulness en la educación II. Fomentando conciencia social y emocional

Destinatarios

Este curso está dirigido a profesionales, directivos y cualquier persona que esté interesada en aprender las técnicas Mindfulness y sus aplicaciones en los distintos ámbitos.

Duración

Inicio: 8 de marzo de 2021. Se inician promociones en los meses de marzo y octubre de cada año.

Perspectivas laborales

El curso será de utilidad para aplicar y ampliar conocimientos y competencias personales y saber cómo manejar determinadas situaciones que se pueden presentar en diferentes momentos. Las técnicas mindfulness aprendidas podrán ser utilizadas en distintas circunstancias, tanto en el entorno personal como profesional.

Promociones

15% de descuento para los miembros de la Asociación de Antiguos Alumnos ACEF.- UDIMA.

Profesorado

D. Pedro Laguna Sánchez. Psicólogo. Experto mindfulness. Dña. Ángela de las Heras Miguel. Experta en Formación. Experta mindfulness.
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Curso de Aplicación Práctica Mindfulness en Entornos Personal y Profesional
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