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La suplementación deportiva es la técnica por la que los deportistas intentan mejorar su rendimiento con la ayuda de sustancias que permiten entrenar más intensamente o recuperarse mejor. La creatina y la cafeína son estimulantes que favorecen la potencia de la contracción muscular y, por tanto, se
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Los entrenadores o monitores deportivos enseñan las habilidades y técnicas de uno o varios deportes. El objetivo es desarrollar la capacidad, la técnica y el rendimiento. El trabajo suele ser a tiempo parcial, cuando no de forma voluntaria.
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La escalada es como un baile vertical, donde tu pareja es la roca, tendrás que descubrir las presas donde poder cogerte, cuales son más adecuadas para poder subir. Es un momento intenso donde la relación entre la roca y tu es muy especial, aprender a «leer» la roca, como moverte, equilibrarte,
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En el ámbito nutricional, es clave la personalización de cada persona y adecuar los diferentes protocolos a cada caso particular. Por ello, a la hora de generar una estrategia nutricional eficiente, resulta indispensable contar con todos los factores relevantes que puedan estar influyendo en la
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