Afit Do-Majo

Curso Técnico de Cardiokickboxing

Afit Do-Majo

Descripción

Con este Curso se capacitará al alumno/a para poder impartir a usuarios de instalaciones deportivas clases colectivas de actividad cardiovascular con movimientos técnicos basados en el kickboxing, con la suficiente motivación y calidad técnica y comunicativa.

Temario

  • Tipos de movimientos: estáticos y dinámicos; con y sin desplazamientos
  • Técnica de preparación y de ejecución
  • Tipos de pedagogía: piramidal, inserción, sustitución etc
  • Enlace de movimientos, coreografías de bajo y alto rendimiento.
  • Movimientos indicados, contraindicados, posiciones correctas de inicio y ejecución.
  • Rendimiento muscular y cardiovascular
  • Clases preparatorias
  • Patada y rodilla
  • Puño y codo
  • Adaptación del box a las clases de TBC y tonificación.
  • Motivación y tipos de música
  • Coreografías de alto rendimiento en step.

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Curso Técnico de Cardiokickboxing

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