Centro de psicología CANVIS

Taller de Introducción a Inteligencia Emocional Psicocorporal. Comprendiendo la tristeza y la rabia.

Centro de psicología CANVIS

Curso
Presencial
5 Horas
  • Barcelona
60 €

Descripción

Este curso intensivo te ayuda a desarrollar nuestra Inteligencia Emocional nos permite poner las emociones bajo la luz de la consciencia, escuchar el mensaje que nos transmiten, comprenderlas y contemplarlas, como una brújula interna que nos ayuda en nuestra vida cotidiana a discernir qué emociones podemos seguir y cuáles no para, de esta forma, mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás.





 

Temario

Comprendiendo la tristeza y la rabia
  • Las emociones: ¿para qué sirven?
  • La tristeza: qué nos dice, cómo comprenderla y qué hacer con ella.
  • La rabia: distinguir entre emoción y comportamiento.
  • El enfado y su expresión saludable.
  • Cuando la tristeza y la rabia se confunden.
  • Ejercicios dinámicos y técnicas sofrológicas para desarrollar la inteligencia emocional.

Competencias para las que te prepara el curso



Destinatarios



 

Metodología

La metodología consiste en la explicación teórica de los conceptos fundamentales en combinación con ejercicios vivenciales dinámicos.

Idiomas en los que se imparte

Castellano

Horario/Turno

Horario: de 10:00h a 15:00h

Plazas

10

Fecha Límite:

En caso de que estas fechas no se ajusten a tus necesidades, puedes inscribirte para que puedan tenerte en cuenta el próximo taller. Se realizan varios anualmente.

Duración

Número total de sesiones: 1 sesión
Fecha del taller: sábado 5 de octubre de 2019

Lugar donde se imparte el curso

Calle Balmes 104, principal 2ª de Barcelona

Objetivos


  • Señalar las funciones principales de las emociones de la tristeza y de la rabia.

  • Apuntar las claves para diferenciar entre las emociones primarias y las secundarias.

  • Escuchar y comprender el mensaje principal de las emociones de La tristeza y de la rabia.

  • Aprender estrategias de escucha, comprensión, expresión y regulación emocional.



Precio

60 €
El precio del curso incluye el material del mismo

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