Curso Taller de Autoestima y Cuidado Emocional

La autoestima no nos viene dada, no es algo que o se tiene o no se tiene, se puede trabajar, desarrollar y cultivar. Todos poseemos cualidades y características estimables pero, para poder estimarlas, tenemos que conocerlas, por lo que resulta importante ampliar nuestro autoconocimiento. El desarrollo de una autoestima, lo más realista y sana posible, facilita, tanto descubrir recursos personales, como aprender a apreciarlos y a utilizarlos. Este aprendizaje, también, ayuda a identificar dificultades y aspectos más críticos y aceptarlos. Al final, caminar hacia una autoestima más sana también es caminar hacia una relación más autoempática con nosotros mismos.
 

Este taller está dirigido a todas aquellas personas que sientan la inquietud de querer conocerse mejor y aprender a valorarse de una manera más realista y sana, desarrollando así su autoestima. 

El objetivo general de este taller es ayudar a los participantes a identificar y potenciar su autoestima para vivir de una manera más integrada y plena.
 
Los objetivos específicos son:

• Conocerse mejor a uno mismo
• Comprender qué es la autoestima
• Descubrir qué diferencias hay entre una autoestima sana e insana
• Aprender cuáles son los fundamentos de la autoestima sana y cómo desarrollarlos y cultivarlos
• Favorecer el desarrollo de la autoconfianza
• Identificar cómo me relaciono conmigo mismo y cómo podría mejorar esta relación