Curso de Nutrición Deportiva

Curso online de Nutrición Deportiva. Obtén tu diploma estudiando con nosotros y conviértete en experto en nutrición para el deporte. Con nuestro curso aprenderás como diseñar menús atractivos para periodos de entrenamiento, de competición o de recuperación en función del deporte practicado y de las características personales del deportista. Disfruta del deporte, maximiza el rendimiento.
Con este curso online te especializarás en nutrición deportiva profundizando en todos los temas y con un enfoque práctico que se puede aplicar el día a día del deportista.
Aprenderás a usar correctamente los suplementos alimenticios y a recurrir a los alimentos más sanos y naturales antes que a los fármacos. Diseña menús apropiados para cubrir las necesidades energéticas y de la vida diaria de cualquier deportista velando por su salud.

Bloque 1: La energía y el metabolismo.

• La nutrición deportiva.
• Claves y objetivos de la nutrición deportiva.
• Los alimentos como fuente de energía.
• El proceso de la nutrición. Digestión y absorción de nutrientes.

Bloque 2: Macro y micronutrientes. Los alimentos.

• Macro y micronutrientes.
• Utilización de macronutrientes en el deporte.
• El agua y los electrolitos.
• Los alimentos y sus características.
• Engordar, la obesidad.

Bloque 3: Dietética deportiva.

• Diseño de la dieta del deportista.
• Ayudas ergogénicas en el deporte. Suplementos. El doping en el deporte.

A cualquier persona interesada en aprender de forma rigurosa cómo diseñar su menú diario de forma segura, adaptada al deporte que se practica, a las características personales del deportista y al momento del entrenamiento o competición en el que se encuentra.
También a profesionales del deporte que quieran completar, mejorar o modernizar su formación y mejorar en su trabajo y su curriculum vitae.

Recibes el material del curso en formato pdf. Lo puedes estudiar en el ordenador o imprimirlo fácilmente. Tienes que estudiar la teoría y desarrollar detalladamente las cuestiones que te proponemos para luego enviarlas a tu tutor/a por mail. Esto es lo que se evalúa y sirve para poner una nota final. Si tienes cualquier duda, puedes consultarla cuando quieras con tu tutor/a por mail a cualquier hora los 7 días de la semana. Destacamos porque contestamos siempre antes de 24 horas (mucho antes, normalmente). Si hay cualquier fallo en las actividades, se te da la oportunidad de corregirlo ya que el objetivo del curso es que aprendas de verdad. Aunque el curso se puede terminar en unos meses, te damos hasta nueve para que puedas finalizarlo.

Tienes 9 meses para completarlo.