Curso de Mindfulness en Familia

Con este curso online vas a aprender técnicas de relajación y atención plena para llenar vuestras vidas de bienestar y felicidad.  
Lo conseguirás a través de juegos y actividades sencillas que puedes realizar en tu propia casa. Cada día te haremos una propuesta para enseñar a tu peque a relajarse, a disfrutar del momento presente, a recuperar la calma interior y a encontrar la armonía en sus emociones.
Es un reto ideal para padres y madres de hijos de 3 a 12 años.
Padres y madres con hijos a partir de 3 años.

Aprenderás técnicas e ideas para educar sin gritar y gestionar tu ira sin dañar verbalmente a tus hijos con un sistema motivador, fácil y que requiere poco tiempo.

Psicólogos, educadores, psicopedagogos, padres, maestros.

Online

14 dias

• Enseñarás a tu hijo/a a relajarse de diferentes maneras, según el momento
• Aprenderás estrategias para aumentar su capacidad de concentración
• Ayudarás a tu hijo/a estar presente en las actividades que hace mediante la atención plena
• Lograrás que tu hijo/a aprenda a volver a la calma por si mismo cuando sus emociones le desborden.
• Le enseñarás a disfrutar de cada momento y a llenarse de bienestar y felicidad.

El día a día nos llena de compromisos, urgencias y preocupaciones. También a nuestros hijos. Ante este ritmo de vida, es necesario enseñar a los niños y niñas a relajarse y a centrarse en lo importante de cada momento. Necesitamos aprender a estar presentes en cada cosa que hacemos, volver a conectar con nuestra calma interior cuando la perdemos y así poder disfrutar de las pequeñas cosas que, en definitiva, son la base de nuestra felicidad.
Con este reto podrás enseñar a tus hijos técnicas de respiración, relajación, atención plena y concentración de forma divertida: en familia y disfrutando de momentos llenos de bienestar