Máster en Musculación y Fitness + Máster en Personal Trainer
Información del curso
Descripción
Este Máster en Musculación y Fitness + Máster en Personal Trainer está dirigido a profesionales, técnicos y todas aquellas personas que estén interesadas en el ámbito profesional relacionado con el deporte.
El presente Máster prepara al alumnado para poder realizar un entrenamiento específico a cada individuo, según los diferentes objetivos que puedan ser demandados. Asimismo, permite adquirir las competencias profesionales que le permitan conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness, analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness, así como comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte.
El alumno recibirá acceso a un curso inicial donde encontrará información sobre la metodología de aprendizaje, la titulación que recibirá, el funcionamiento del Campus Virtual, qué hacer una vez el alumno haya finalizado e información sobre el Instituto Internacional de Ciencias Deportivas. Además, el alumno dispondrá de un servicio de clases en directo.
Temario
Módulo 1. Introducción al fitness
- Unidad didáctica 1. Orígenes y evolución del fitness
- Unidad didáctica 2. Definición, concepto y filosofía del fitness
- Unidad didáctica 3. Entrenamiento personal o personal training
- Unidad didáctica 1. Perfil profesional
- Unidad didáctica 2. Características del monitor de musculación y fitness
- Unidad didáctica 3. Formación
- Unidad didáctica 1. Introducción a la fisioterapia
- Unidad didáctica 2. Fundamentos físicos del movimiento
- Unidad didáctica 3. Fundamentos anatómicos del movimiento
- Unidad didáctica 4. Mecánica de los músculos
- Unidad didáctica 5. Fisiología del movimiento
- Unidad didáctica 6. Energía y actividad deportiva
- Unidad didáctica 1. Funciones del esqueleto
- Unidad didáctica 2. Estructura ósea
- Unidad didáctica 3. Esqueleto humano
- Unidad didáctica 4. Articulaciones
- Unidad didáctica 5. Patologías de los huesos
- Unidad didáctica 1. Introducción al sistema muscular
- Unidad didáctica 2. Tejido muscular
- Unidad didáctica 3. Funciones del sistema muscular
- Unidad didáctica 4. Estructura del músculo esquelético
- Unidad didáctica 5. Principales músculos esqueléticos
- Unidad didáctica 6. Alteraciones del sistema muscular
- Unidad didáctica 1. Introducción al sistema energético
- Unidad didáctica 2. Tipos de sistemas energéticos
- Unidad didáctica 3. Respuestas metabólicas al ejercicio
- Unidad didáctica 1. Introducción a la alimentación y a la nutrición
- Unidad didáctica 2. Clasificación de los alimentos
- Unidad didáctica 3. Clasificación de los nutrientes
- Unidad didáctica 4. Necesidades energéticas
- Unidad didáctica 5. Alimentación en el ejercicio físico
Módulo 8. Fundamentos del entrenamiento de musculación y fitness
- Unidad didáctica 1. Principios del entrenamiento
- Unidad didáctica 2. Periodización
- Unidad didáctica 3. Carga de entrenamiento
- Unidad didáctica 4. Adaptaciones orgánicas
- Unidad didáctica 5. Sobreentrenamiento
- Unidad didáctica 6. Desentrenamiento
- Unidad didáctica 1. Objetivos del entrenamiento
- Unidad didáctica 2. Valoración de la condición física
- Unidad didáctica 3. Importancia de la planificación
- Unidad didáctica 4. Sesión de entrenamiento
- Unidad didáctica 1. Fundamentos de la flexibilidad
- Unidad didáctica 2. Tipos de flexibilidad
- Unidad didáctica 3. Entrenamiento de flexibilidad
- Unidad didáctica 1. Fundamentos de la fuerza
- Unidad didáctica 2. Tipos de fuerza
- Unidad didáctica 3. Entrenamiento de fuerza
- Unidad didáctica 1. Fundamentos de la resistencia
- Unidad didáctica 2. Tipos de resistencia
- Unidad didáctica 3. Entrenamiento de resistencia
- Unidad didáctica 1. Fundamentos de la velocidad
- Unidad didáctica 2. Tipos de velocidades
- Unidad didáctica 3. Entrenamiento de velocidad
- Unidad didáctica 1. Fundamentos de las lesiones deportivas
- Unidad didáctica 2. Tipos de lesiones
- Unidad didáctica 3. Tratamiento
- Unidad didáctica 4. Prevención
- Unidad didáctica 1. Principios generales de los primeros auxilios
- Unidad didáctica 2. Accidentes más frecuentes
- Unidad didáctica 3. Parada cardiorrespiratoria (PCR)
- Unidad didáctica 4. Vendajes
- Unidad didáctica 5. Botiquín
Unidades didácticas
- Unidad didáctica 1. Introducción al personal training
- Unidad didáctica 2. Perfil del personal trainer
- Unidad didáctica 3. Perfil del cliente
- Unidad didáctica 4. Evaluación del estado físico del cliente
- Unidad didáctica 5. Planificación y diseño de un programa
- Unidad didáctica 6. Equipamiento y entorno
- Unidad didáctica 7. Adaptaciones orgánicas del entrenamiento
- Unidad didáctica 8. Programa de entrenamiento de fuerza
- Unidad didáctica 9. Programa de entrenamiento de resistencia
- Unidad didáctica 10. Programa de entrenamiento cruzado
- Unidad didáctica 11. Aspectos nutritivos
- Unidad didáctica 12. Control de la evolución del cliente
- Unidad didáctica 13. Entrenamiento en poblaciones especiales
- Unidad didáctica 14. Principios psicológicos
- Unidad didáctica 15. Lesiones deportivas
- Unidad didáctica 16. Primeros auxilios
Idiomas en los que se imparte
Castellano
Duración
Titulación obtenida
Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el "Máster en musculación y fitness + máster en personal trainer", del Instituto Internacional de Ciencias Deportivas, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP, máxima institución española en formación y calidad, de la FEF (Federación Española de Fitness) y el Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPS).
Todos los alumnos tendrán disponible en formato digital (sin ningún cargo adicional) el carné de federado, y estarán inscritos en el registro de profesionales de ESREPS, regulado por el consejo de normas de la Federación Española de Fitness dentro de un marco internacional de cualificaciones. La Federación Española de Fitness acredita únicamente los contenidos referidos a la actividad física; cualquier mención a aspectos técnico-tácticos queda fuera de sus competencias y acreditación.
Precio
Precio base: 2.480 euros. Precio con descuento: 620 euros
Ventajas del curso
Tutorías personalizadas.
