Máster en Monitor de Yoga + Máster en Meditación y Mindfulness

Este Máster en Monitor de Yoga y Máster en Meditación y Mindfulness está dirigido a profesionales, técnicos y a todas aquellas personas que estén interesadas en este ámbito profesional.
El yoga es conocido por sus posiciones corporales. Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Generando serenidad física y mental. Además, el mindfulness o atención plena, es una práctica meditativa basada en el entrenamiento de la atención, por este motivo también se la conoce como la técnica de la atención focalizada, ya que se centra en que aprendamos a focalizar nuestra atención para comprender qué es lo que ocurre en el interior de nuestra mente, para comprenderlo y controlarlo.
En ambas modalidades el alumno recibirá acceso a un curso inicial donde encontrará información sobre la metodología de aprendizaje, la titulación que recibirá, el funcionamiento del Campus Virtual, qué hacer una vez el alumno haya finalizado e información sobre la Escuela Europea de Terapias Naturales y Bienestar. Además, el alumno dispondrá de un servicio de clases en directo

Parte 1. Yoga

• Módulo 1. Principios éticos y filosóficos del yoga
• Módulo 2. Filosofía y mística hindú
• Módulo 3. Anatomía energética hindú
• Módulo 4. Globalización del yoga
• Módulo 5. Sadhana
• Módulo 6. Shatkarma y asana
• Módulo 7. Preparación para la práctica del asana
• Módulo 8. Asanas principales
• Módulo 9. Pranayama
• Módulo 10. Secuencias: integración de asana y pranayama
• Módulo 11. Relajación
• Módulo 12. Pratyahara
• Módulo 13. Dharana
• Módulo 14. Dhyana
• Módulo 15. Perfil del instructor de yoga
• Módulo 16. Anatomía y fisiología I
• Módulo 17. Anatomía y fisiología II
• Módulo 18. Estilo de vida acorde a la filosofía yóguica
• Módulo 19. Primeros auxilios
• Módulo 20. Análisis de los practicantes
• Módulo 21. Programación y estructuración de las sesiones
• Módulo 22. Adaptación a los practicantes
• Módulo 23. Gestión de un centro de yoga

Parte 2. Meditación y mindfulness

• Módulo 1. El cuerpo en la meditación y el mindfulness
• Módulo 2. La mente en la meditación y el mindfulness
• Módulo 3. Las emociones
• Módulo 4. Control del estrés
• Módulo 5. Gestión de la ansiedad
• Módulo 6. Inteligencia emocional
• Módulo 7. Fundamentos de la meditación
• Módulo 8. Meditación en diferentes tradiciones espirituales
• Módulo 9. Elementos fundamentales en la práctica de la meditación
• Módulo 10. Meditación y neurociencia
• Módulo 11. Meditación en el mundo contemporáneo
• Módulo 12. Desafíos y barreras en la práctica de la meditación
• Módulo 13. Tipos de meditación
• Módulo 14. Fundamentos básicos del mindfulness
• Módulo 15. Beneficios del mindfulness
• Módulo 16. Metodología de enseñanza en mindfulness
• Módulo 17. Aplicación de la práctica del mindfulness en distintos ámbitos

Tutorías personalizadas y clases en directo.

Español.

Precio original: 2480 euros. Precio actual: 620 euros.