Máster en Meditación + Máster en Mindfulness

Con el Máster en Meditación + Máster en Mindfulness aprenderás que la práctica continuada de mindfulness reduce los niveles de estrés y ansiedad, aumentando la capacidad de atención y concentración, lo que permite controlar nuestro estado emocional.

Hoy en día, el ritmo de vida requiere que se encuentre un camino fácil y sencillo que nos guíe y nos ayude a recuperar nuestra calma interior, y nos enseñe el modo para que nuestras emociones no se apoderen de nuestro cuerpo y mente, de aquí el sentido de esta acción formativa.

Entre los contenidos formativos del curso encontrarás:

1. Fundamentos de la Meditación y el Mindfulness

• El cuerpo en la meditación y el mindfulness
• La mente en la meditación y el mindfulness
• Las emociones
• Control del estrés
• Gestión de la ansiedad
• Inteligencia emocional

 2. Conceptos, Técnicas y Aplicaciones de la Meditación

• Fundamentos de la meditación
• Meditación en diferentes tradiciones espirituales
• Elementos fundamentales en la práctica de la meditación
• Meditación y neurociencia
• Meditación en el mundo contemporáneo
• Desafíos y barreras en la práctica de la meditación
• Tipos de meditación

3. Teoría y Práctica del Mindfulness

• Fundamentos básicos del mindfulness
• Beneficios del mindfulness
• Metodología de enseñanza en mindfulness
• Aplicación de la práctica del mindfulness en distintos ámbitos

El curso está dirigido a profesionales, técnicos y a todas aquellas personas que estén interesadas en este ámbito profesional.

Tutorías individuales y clases en directo.

Castellano.

Recibirás acceso a un curso inicial donde encontrarás información sobre la metodología de aprendizaje, la titulación que recibirás, el funcionamiento del Campus Virtual, qué hacer una vez finalizado el curso y sobre la Escuela Europea de Terapias Naturales y Bienestar.

Precio real: 1920 euros. Precio actual: 480 euros. Pago fraccionado y diferentes métodos de pago disponibles.