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Cursos de Instructor de gimnasia online

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  • Curso de Mat Pilates

    Mat Pilates es el método diseñado por Joseph Pilates aplicado a ejercicios de suelo. A partir de los principios básicos (control del movimiento, respiración, centro, etc.) y a un gran repertorio de ejercicios, podemos diseñar sesiones adecuadas a todo tipo de públicos, desde persones con enfermedades crónicas a bailarines o deportistas de élite. Pilates está considerado como una disciplina cuerpo/mente (Pilates lo llamó Contrología) puesto que siempre tenemos conciencia del ejercicio y la respir ...
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  • Curso de Monitor de Pilates

    Adquiere los conocimientos y las técnicas necesarias para ejecutar cualquier ejercicio de Pilates, aprende a ser instructor y enseñar dichos ejercicios en clases colectivas y entrenamientos personales así como a desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales y ejerce como instructor de Pilates. El curso cuenta con el aval de la Federación Española de Fitness (FEF).  ...
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  • Curso de Musculación

    La musculación es un método de entrenamiento de la fuerza con un objetivo estético (culturismo), de rendimiento (deportivo) o para la salud. El entreno con pesas consiste en la realización de ejercicios específicos para los diferentes grupos musculares, con diferentes intensidades, series y repeticiones según los objetivos del practicante. El usuario de la sala de pesas, además, cuida su alimentación y suplementación para lograr los mejores resultados. ...
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  • Curso de Actividades dirigidas

    Las actividades dirigidas con música son una forma de acondicionamiento físico en que se realizan ejercicios en base a coreografías, conducidas por un monitor. Estas actividades son cardiovasculares o de fuerza muscular y pueden adoptar muchas modalidades (Aeróbic, Step, tono). Las actividades dirigidas son un método de entrenamiento y, por tanto, la intensidad debe ser lo suficientemente elevada para que los alumnos entrenen adecuadamente. ...
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  • Curso de Monitor de Pilates

    ...psicofísico que aúna bases de gimnasia,, yoga y traumatología, permitiendo el ejercicio a niveles psicológicos (respiración y relajación) y físico (fuerza  y dinamismo). Su fundamento está en dotar de fuerza a los músculos internos, especialmente a aquellos que mantienen firme la columna vertebral, motivo por el cual esta disciplina de entrenamiento es ideal para distintas terapias de rehabilitación. El alumno que finalice este curso conocerá en profundi ...
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  • Máster en Entrenador de Crossfit

    Alcanza tus metas deportivas y mejora tu condición física, fuerza, resistencia, velocidad y precisión gracias al Crossfit. Conoce los últimos métodos del entrenamiento funcional y adapta el tipo de ejercicio al nivel y condición física del deportista con este Máster online en Entrenador de Crossfit. Si tuviéramos que apostar por la modalidad de entrenamiento que más se ha extendido entre deportistas y aficionados en los últimos años, ésta sería sin duda, el Crossfit. Este tipo de entrenami ...
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