Técnico AGAF en Pilates nivel I

Asociación Gallega de Aerobic, Fitness y Salud

Descripción

El Pilates es un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, que fue desarrollado por el alemán Joseph Pilates. Este método refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio. Los ejercicios de Suelo son muy eficientes en ellos reside que se consigan un abdomen largo y plano, una espalda recta y sana, y músculos largos y tonificados

Temario

Programación del curso bloque común: on line:
  • Anatomía, Fisiología, Tª del entrenamiento, 1º auxilios y lesiones y Nutrición.

Programación del curso bloque específico: 25 h.:
  • Anatomía y Kinesiología Básica //Principios fundamentales del Método Pilates.
  • Fundamentos posturales en la práctica //Ejercicios básicos preparatorios.
  • Ejercicios básicos //Metodología de enseñanza de los ejercicios.
  • Dinámicas de grupo para la enseñanza práctica.

Duración

Fechas por determinar con el grupo.

Precio

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Bloque común: 200 euros. Bloque específico: 400 euros (Incluye material didáctico). Facilidades de pago.
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Técnico AGAF en Pilates nivel I
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