Afit Do-Majo

Seminario de Pilates para Embarazadas

Afit Do-Majo

Descripción

Seminario de Pilates para Embarazadas.

Temario

Los cambios en el cuerpo
Los cuidados con la postura
La practica segura de todos los ejercicios
Las reglas (guidelines) y accesorios para todos los ejercicios
Las principios de Pilates
La respiración
El momento de relajamiento diario
El suelo pélvico
La estabilización del tronco:  el power house
La posición neutra de columna
La estabilización de hombros
El alargamiento/estiramiento de cuello
El primer trimestre
  a.    cambios en el cuerpo
  b.    los ejercicios
El segundo trimestre
  c.    cambios en el cuerpo
  d.    los ejercicios
El tercero trimestre
  e.    cambios en el cuerpo
  f.    los ejercicios
La fase post parto
  g.    cambios en el cuerpo
  h.    las reglas (guidelines) a partir de las 6 semanas
  i.    los ejercicios
  j.    alternativas
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Destinatarios

Técnicos de Pilates, Licenciados en Educación Física, Fisioterapeutas, Tafad, Técnicos de actividades colectivas.

Horario/Turno

La impartición del seminario se realizará los fines de semana.
De 10,00 a 14,00 horas-

Lugar donde se imparte el curso

Vigo - CD Coliseum (c/ Arenal, 40)

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Seminario de Pilates para Embarazadas

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