Descripción
Seminario de Pilates para Embarazadas.
Temario
Los cambios en el cuerpo
Los cuidados con la postura
La practica segura de todos los ejercicios
Las reglas (guidelines) y accesorios para todos los ejercicios
Las principios de Pilates
La respiración
El momento de relajamiento diario
El suelo pélvico
La estabilización del tronco: el power house
La posición neutra de columna
La estabilización de hombros
El alargamiento/estiramiento de cuello
El primer trimestre
a. cambios en el cuerpo
b. los ejercicios
El segundo trimestre
c. cambios en el cuerpo
d. los ejercicios
El tercero trimestre
e. cambios en el cuerpo
f. los ejercicios
La fase post parto
g. cambios en el cuerpo
h. las reglas (guidelines) a partir de las 6 semanas
i. los ejercicios
j. alternativas
Ver másHorario/Turno
La impartición del seminario se realizará los fines de semana.
De 10,00 a 14,00 horas-
Lugar donde se imparte el curso
Vigo - CD Coliseum (c/ Arenal, 40)
Profesorado
Mauro Mashkvich
- Licenciatura en Exercise Science, University of Kansas, 1988, EUA
- Personal Training Certification, NASM (National Academy of Sports Medicine), 1990, USA
- Fitness Instructor, ACSM (American College of Sports Medicine), 2000, USA
- Fitness Instructor, Group Trainer and Personal Trainer, ACE (American Council of Exercise) 1990, USA.
- Pilates Instructor, Pilates Institute, 2004
- Pilates Tradicional - Matwork and Equipment 2007, Portugal / Austria
- Primary & Step Reebok Examiner, 1992, USA
- Resist-A-Ball Official Trainer, 1992, USA
- Presenter internacional en EEUU, Suiza, Argentina, Brasil, México, Guatemala, Italia, Grecia, Portugal, España.
- TV: RTP1, Portugal, Current / Praça de Alegria, RPT1/Portugal, 2008 - 2014
- Profesor titular de los cursos de AGPILATES (Asociación Gallega de Pilates) y AFITDOMAJO
