Implika Valladolid

Curso de Preparador físico y nutrición + Certificado Oficial de Profesionalidad de Acondicionamiento físico de sala polivalente

Implika Valladolid

Curso
Presencial
  • Valladolid

Descripción

Este curso está enfocado a dotar de los conocimientos necesarios a los instructores deportivos para preparar a los deportistas físicamente de modo que logren aumentar las posibilidades funcionales de las personas a las que preparan en cuanto a cualidades como fuerza, rapidez, resistencia, flexibilidad, movilidad y agilidad.

Asimismo, consigue dotar a los participantes de los conocimientos necesarios para saber indicar adecuadamente a los deportistas cuales son los alimentos y bebidas de los cuales pueden obtener un mayor beneficio en función del deporte practicado.

Temario

Guía completa de la nutrición del deportista
  • Una visión general de la nutrición deportiva
  • Energía para el ejercicio físico
  • Alimentarse antes, durante y después de la actividad física
  • Requisitos proteicos para el deporte
  • Vitaminas y minerales
  • Suplementos deportivos
  • Hidratación
  • Grasa: grasa corporal y grasa dietética
  • Perder peso
  • Ganar peso
  • La mujer deportista
  • El deportista joven
  • El deportista vegetariano
  • Nutrición para la competición
  • Tu programa de nutrición personalizado
  • Las recetas
Anatomía & estiramientos
  • Fisiología y flexibilidad
  • Los beneficios de los estiramientos
  • Tipos de estiramientos
    • Estiramientos estáticos
    • Estiramientos dinámicos
  • Reglas para un estiramiento seguro
  • Cómo estirar de forma adecuada
  • Estiramientos para el cuello y los hombros
  • Estiramientos para los brazos y el tórax
  • Estiramientos para el abdomen
  • Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)
  • Estiramientos para las caderas y los glúteos
  • Estiramientos para los cuádriceps
  • Estiramientos para los músculos isquiotibiales
  • Estiramientos para los aductores
  • Estiramientos para los abductores
  • Estiramientos para las pantorrillas
  • Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies 
Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas
  • Introducción: Deportista, cúrate a ti mismo
  • Primera parte: Dime dónde te duele
    • Pies, tobillos y piernas
    • Rodillas
    • Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle
    • Región lumbar
    • Abdominales, oblicuos y pectorales
    • Cuello y hombros
    • Brazos y codos
    • Antebrazos, muñecas y manos
    • Cabeza
  • Segunda parte: Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!
  • Tercera parte: Cómo vencer cualquier cosa
  • Cuarta parte: Entrenamientos de Hierro de la Fuerza
  • Quinta parte: Guía de alimentación del deportista 
Preparación física total
  • El aparato locomotor
  • Preparación atlética general
  • La capacidad motriz. Definición y métodos de perfeccionamiento 
La práctica de la preparación física
  • Planificación del entrenamiento
  • Entrenamiento cardiopulmonar
  • Entrenamiento neuromuscular
  • Aspectos determinantes del rendimiento
  • Deportes terrestres
  • Deportes acuáticos 
Primeros auxilios
  • La atención sanitaria y los primeros auxilios
  • Evaluación del estado de la victima
  • El soporte vital básico
  • La desfibrilación
  • Hemorragias y heridas
  • Contusiones, fracturas y luxaciones
  • Cuerpos extraños y asfixia
  • Lesiones por calor, frio y electricidad
  • Traumatismos químicos y biológicos
  • Patologías orgánicas urgentes
  • Procedimientos de inmovilización y movilización
  • Apoyo psicológico en primeros auxilios 
Atlas ilustrado de anatomía
  • El descubrimiento del cuerpo humano
  • Las bases celulares de la anatomía
  • Esqueleto y músculos
    • El esqueleto o sistema esquelético
    • Los músculos o el sistema muscular
  • Nervios y glándulas endocrinas
    • El sistema nervioso
    • El sistema endocrino
  • Digestión y respiración
    • El aparato digestivo
    • El aparato respiratorio
  • Circulación sanguínea y linfática
    • El aparato circulatorio y el sistema linfático
  • Piel y riñones
    • El aparato excretor
  • Reproducción
    • Hombre y mujer
Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente
 
Valoración de las capacidades físicas.
  • Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional.
  • Tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios de valoración de
  • la condición física, biológica y motivacional.
Coreografías
  • Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas.
  • Diseño coreográfico en Fitness colectivo con soporte musical.
Metodología y práctica de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical.
  • Programación en Fitness colectivo con soporte musical.
  • Dirección y dinamización de actividades de Fitness colectivo con soporte musical.
  • Eventos en Fitness seco y acuático. 
Primeros auxilios.
Ver más

Objetivos


  • Adquirir los conocimientos de un buen instructor deportivo.

  • Saber adaptarse a las necesidades de cada cliente dependiendo de sus necesidades.



Perspectivas laborales

Preparación de deportistas.
Gimnasios y clubs deportivos.
Centros de rendimiento deportivo.
Personal Trainer.
Asociaciones deportivas.
Centros de enseñanza.

Promociones

Ayudas al estudio.

Sí, me interesa

conocer todos los detalles, precios, becas, fechas y plazas disponibles

Curso de Preparador físico y nutrición + Certificado Oficial de Profesionalidad de Acondicionamiento físico de sala polivalente

Rellenar con FacebookRellenar con Facebook
Para contactar debes aceptar la política de privacidad
Enviando este formulario acepta recibir información periódica de Educaweb y del Centro relacionada con estos cursos.
También te recomendamos estos cursos

Curso de Preparador físico y nutrición + Certificado Oficial de Profesionalidad de Acondicionamiento físico de sala polivalente