Curso de Preparador Físico

Japama Formación

Descripción

Con este curso de Preparador físico el entrenador puede hacer fácilmente el programa para desarrollar las distintas cualidades motoras para una modalidad deportiva concreta y para un grupo determinado de deportistas.
¡No lo dudes más e infórmate sin ningún tipo de compromiso!

Temario

1. La preparación física en el sistema de entrenamiento deportivo

  • Tipos de preparación física
  • Medios de la preparación física
  • Métodos de la preparación física
  • Estructura global, tipos y organización de las sesiones de entrenamiento
  • Finalidad pedagógica fundamental y carga de las sesiones de entrenamiento
  • Combinación de las sesiones de entrenamiento en los microciclos

2. La fuerza y su preparación

  • El régimen de trabajo muscular y los tipos de fuerza
  • Regímenes y métodos de entrenamiento que se aplican para la preparación de la fuerza
  • Principales factores que determinan el nivel de las cualidades de fuerza
  • Eficacia de los distintos métodos de la preparación de fuerza y particularidades de su utilización
  • Desarrollo de la fuerza máxima
  • Desarrollo de la fuerza – velocidad
  • Desarrollo de la fuerza – resistencia
  • Perfeccionamiento de la capacidad de realización de la fuerza
  • Desarrollo de la fuerza en el sistema de preparación de los deportistas
  • Ejercicios para desarrollar la fuerza

3. La preparación en el culturismo modernoBases generales de la preparación

  • Ejercicios fundamentales
  • Técnicas metodológicas eficaces
  • Particularidades de la estructura de los programas de las sesiones de entrenamiento

4. La flexibilidad y el método para perfeccionarla

  • Tipos e importancia de la flexibilidad
  • Factores que determinan el nivel de flexibilidad
  • Métodos para desarrollar la flexibilidad
  • Ejercicios para desarrollar la flexibilidad

5. La velocidad y el método para su desarrollo 

  • Tipos de velocidad y factores que la determinan
  • Método para desarrollar las capacidades de velocidad
  • Ejercicios para desarrollar la velocidad en las distintas modalidades deportivas

6. La coordinación y el método para perfeccionarla

  • Capacidad de evaluar y regular los parámetros espaciotemporales de los movimientos
  • Capacidad de mantener el equilibrio
  • Sentido del ritmo
  • Capacidad de orientación en el espacio
  • Capacidad de relajar voluntariamente los músculos
  • Nivel de coordinación de los movimientos
  • Puntos generales del método y principales métodos para incrementar la coordinación
  • Ejercicios para desarrollar la coordinación

7. La resistencia a la fatiga y el método para su perfeccionamiento

  • Tipos de resistencia a la fatiga
  • Fuentes de suministro energético del trabajo muscular
  • Factores que determinan el nivel de las posibilidades anaeróbicas
  • Factores que determinan el nivel de las posibilidades aeróbicas
  • Economía de las funciones y la resistencia de los deportistas a la fatiga
  • Bases generales para el desarrollo de la resistencia a la fatiga
  • Desarrollo de la resistencia general a la fatiga
  • Aumento de las capacidades anaeróbicas alactácidas
  • Aumento de las capacidades anaeróbicas lactácidas
  • Aumento de las capacidades aeróbicas
  • Aumento de la economía
  • Desarrollo de la resistencia especial
  • Ejercicios para desarrollar la resistencia especial a la fatiga en las distintas modalidades deportivas

8. Máquinas de musculación y material que aumenta la eficacia de la preparación física de los deportistas 

  • Máquinas para la preparación de fuerza básica
  • Máquinas para la preparación especial de fuerza
  • Máquinas para desarrollar la velocidad y la coordinación

9. Control del sistema de preparación física de los deportistas 

  • Forma de control
  • Exigencias que deben cumplir los índices de control
  • Control de las cualidades de fuerza
  • Control de la flexibilidad
  • Control de las posibilidades de velocidad
  • Control de la resistencia a la fatiga

Destinatarios

Es ideal para completar estudios y conocimientos.

Metodología

Modalidad a distancia. Posibilidad de escoger el programa con prácticas (400 horas) o sin prácticas profesionales (300 horas).

Duración

Duración: 400 horas (300 Horas Teóricas + 100 Horas Prácticas)

Objetivos

  • Realizar un análisis de los fundamentos biológicos de laus cualidades físicas para desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la coordinación y la resistencia.
  • Ofrecer ejercicios de preparación general que constituyen la base para la preparación del deportista, así como ejercicios específicos para desarrollar las cualidades motoras teniendo en cuenta las particularidades para su demostración en las distintas modalidades.

Titulación obtenida

Título propio. Diploma del curso.

Prácticas

Puedes realizar el programa con o sin prácticas profesionales.

Promociones

  • Promoción del 50%.
  • Precio del curso entre 154 y 960 euros. 
    • 154 euros sin prácticas (300 horas)
    • 960 euros con prácticas (300 horas + 100 horas prácticas)

Precio

154 €
Precio con oferta: 154 euros.

Ventajas del curso

Podrás adentrarte en el estudio de cuestiones relacionadas con la historia de este popular baile; conoce todos los beneficios que puede aportar su práctica; adquiere nociones de los movimientos que intervienen y observa qué vestimentas se emplean o qué música se suele utilizar en su práctica.
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Curso de Preparador Físico
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