Curso de Nutrición Deportiva

Curso
On-line
135 horas

Descripción

El curso de Nutrición Deportiva de UOC Xtended Studies pretende nutrir de profesionales a un sector que desde ya hace unos años crece de forma continua. Cada vez más deportistas no profesionales se presentan a retos y pruebas de largo recorrido e incluso extremas, y para ello es necesaria una planificación previa de la alimentación y del entrenamiento. Una alimentación adaptada a las necesidades de la competición puede ayudar a mejorar los resultados o a conseguir los retos propuestos.
El curso de Nutrición Deportiva ofrece una visión general sobre los aspectos más importantes que hay que tener en cuenta en la alimentación del deportista. Es un acercamiento práctico a los deportes amateurs con exigencia de profesional. Se presentan todos los temas que generan dudas a los deportistas y se aclaran de manera sencilla y basándose en las últimas evidencias científicas sobre el rendimiento y la nutrición.

Temario

  • Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
  • Nutrientes que aportan y no aportan energía
  • Características nutricionales de los alimentos
  • Beneficios de la actividad física
  • La importancia de una buena hidratación en el ejercicio
  • Ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo
  • La alimentación según el momento deportivo
  • La alimentación del deportista vegetariano
  • Planificación de un programa nutricional para deportistas
  • Pautas de nutrición para deportistas

Metodología

Modelo formativo de la UOC: Centrado en el aprendizaje, la flexibilidad, la accesibilidad y la colaboración. Formación superior a tu medida:Tú eliges las horas de dedicación y el contenido de tus estudios.

Idiomas en los que se imparte

Español

Duración

Inicio: 9 de octubre 2019 5,5 meses

Titulación obtenida

Titulación: Diploma de extensión universitaria de la UOC de Nutrición Deportiva

Curso de Nutrición Deportiva

UOC X - Xtended Studies

Campus y sedes: UOC X - Xtended Studies

UOC X - Xtended Studies
Tuset, 3 - Moià 1, 3a planta 08006 Barcelona

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