Curso de Monitor de Pilates

Curso
On-line | Distancia
250 horas
390 €

Descripción

El pilates es un sistema de entrenamiento psicofísico que aúna bases de gimnasia, yoga y traumatología, permitiendo el ejercicio a niveles psicológicos (respiración y relajación) y físico (fuerza  y dinamismo). Su fundamento está en dotar de fuerza a los músculos internos, especialmente a aquellos que mantienen firme la columna vertebral, motivo por el cual esta disciplina de entrenamiento es ideal para distintas terapias de rehabilitación.
El alumno que finalice este curso conocerá en profundidad los distintos tipos de pilates que existen, con aparatos o en el suelo. En la primera modalidad conocerá el reformador, la silla, el barril y el trapecio. Mientras que en el suelo dominará las herramientas como el aro, la banda elástica, la pelota, el bosu y otros elementos complementarios. Además recibirá una formación extensa sobre fisiología morfológica humana, conociendo el sistema musculoesquelético, las principales lesiones derivadas del ejercicio y su tratamiento inmediato y prevención.
Además el alumno recibirá una formación muy extensa en los ámbitos de dietética y nutrición que le permitirá llevar a cabo una formación integral en el mantenimiento de un estado óptimo de salud mental y física, propia y de los alumnos.
El pilates es una disciplina que cada día cuenta con una mayor demanda en nuestro país. Los gimnasios solicitan constantemente profesionales cualificados para llevar a cabo estas clases y una formación especializada en este ámbito permitirá que el alumno esté más que cualificado para desempeñar todas las funciones esperadas de un monitor de pilates, permitiendo que sea capaz de desarrollar un trabajo completo, eficaz y profesional.

Temario

1. Introducción al pilates
1.1. ¿Qué es el Pilates?
1.2. Principios Básicos del Pilates
1.3. Beneficios Mentales y Físicos
1.4. Virtudes de Buen Instructor
1.5. Destinatarios

2. Estructura anatómica del esqueleto
2.1. Sistema Óseo y Esqueleto
2.2. Estructura General del Esqueleto
2.3. Anatomía dela Columna Vertebral
2.4. Tipos de exageraciones dela Columna Vertebral
2.5. Clasificación de las Articulaciones
2.6. Aspectos mecánicos, Kinesiológicos y funcionales del Ejercicio Físico

3. La comprensión del cuerpo muscular
3.1. La anatomía
3.2. La Alineación Postural
3.3. El Trabajo de las Zonas Débiles

4. Efectos del ejercicio físico en el cuerpo humano
4.1. Efectos Orgánicos que generala Práctica de Deporte
4.2. Fisiología del Ejercicio
4.3. Ejercicio y Adaptaciones Orgánicas

5. Nutrición y ejercicio físico
5.1. Alimentación y Nutrición del Deportista
5.2. Los Principios Inmediatos
5.3. Vitaminas, Minerales y Nutrientes antioxidantes
5.4. Hidratarse al Practicar Deporte
5.5. El Deporte yla Cocina

6. Principios de pilates
6.1. Los Elementos Esenciales
6.2. Tipos de Disciplinas

7. Metodología aplicada al pilates
7.1. Algunas Técnicas para Mejorar Nuestras Clases
7.2. La Programación Didáctica
7.3. Frecuencia, Duración e Intensidad
7.4. Sistemas y Canales de Comunicación
7.5. Orientaciones Didácticas
7.6. Nivel de los Practicantes
7.7. La Sesión de Entrenamiento
7.8. Partes de una Sesión
7.9. Calentamiento Específico
7.10. Estiramientos Específicos
 
8. Práctica de ejercicios
8.1. Introducción
8.2. Precalentamiento
8.3. Una sesión Equilibrada
8.4. Ejercicios Adicionales

9. Pilates para todos los públicos
9.1. Pilates para Embarazadas
9.2. Pilates para Personas Mayores
9.3. Pilates para Niños

10. Lesiones deportivas
10.1. ¿Qué son las lesiones deportivas?
10.2. Prevención de las lesiones Deportivas
10.3. Tratamiento de las Lesiones Deportivas
10.4. ¿Cuáles son las lesiones Deportivas más Frecuentes?
10.5. Lesiones Agudas Más Frecuentes
10.6. Lesiones Deportivas más Frecuentes en Zonas Específicas

Metodología

La metodología de aprendizaje consiste en la lectura de los distintos temas comprendidos en el manual teórico así como ir realizando las actividades del cuaderno de ejercicios y en su caso los supuestos prácticos.

Objetivos

  • Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
  • Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
  • Identificar diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
  • Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.
  • Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.

Prácticas

Gestión de prácticas en empresas.

Promociones

Financiación sin intereses.

 

Precio

390 €
Precio inicial: 640 euros. Precio con promoción 390 euros.

Ventajas del curso

Centro acreditado por el CEPE.

Bolsa de empleo

Bolsa de empleo - Agencia de Colocación disponible.

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Curso de Monitor de Pilates

GES Formación

Campus y sedes: GES Formación

GES FORMACION
Calle Enrique Granados nº 2 18210 Peligros (Granada)

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