ESSAE Escuela superior de Auxiliares y Expertos
Curso
On-line | Semi-presencial
40 Horas
  • 5 sedes
    -
    • Madrid
    • Málaga
    • Sevilla
    • Valencia
    • Zaragoza

Descripción

Mindfulness es una técnica milenaria, que proviene de las enseñanzas budistas y permite que el individuo desarrolle un mejor concepto de sí mismo, mayor autoestima y motivación para superarse. Se basa en el pensamiento "del aquí y el ahora", evitando bloquear los pensamientos que nos trasladan al pasado o al futuro, vivenciando únicamente el presente.

Facilita el desarrollo de la consciencia del individuo hacia todo lo bueno que le pasa a lo largo del día, esas pequeñas cosas que pasan desapercibidas en nuestra frenética vida, pero que, sin embargo, nos mantienen emocionalmente estables.

El Mindfulness, proviene de las enseñanzas budistas, es a técnica que ayudara a la persona a mejorar su vida, permitiéndole que desarrolle un mejor concepto de sí mismo, mayor autoestima y motivación para superarse. El Monitor de Mindfulness se centra en instruir los beneficios que puede aportar el mindfulness y mostrar la forma correcta de practicarlo.



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Temario

Plan de estudios: 
  1. Módulo 1: ¿Qué es el Mindfulness?
  2. Módulo 2: Beneficios del Mindfulness
  3. Módulo 3: Automotivación personal
  4. Módulo 4: Mindfulness y las emociones
  5. Módulo 5: Mindfulness en el trabajo
  6. Módulo 6: Cómo practicar
  7. Módulo 7: 8 Semanas con Mindfulness
  8. Módulo 8: Practicar día a día
  9. Módulo 9: Mandalas
  10. Lecturas y acciones

Requisitos

No hay requisitos previos

Metodología

Online y semipresencial.

Idiomas en los que se imparte

Español

Duración

Duración: 40 horas.

Lugar donde se imparte el curso

Madrid, Valencia, Sevilla, Zaragoza y Málaga .

Objetivos

A través de este curso podrás capacitarte para desarrollar tu actividad como monitor de mindfulness en spas, centros educativos y sociales, gimnasios, centros de salud... o como instructor privado.






Titulación obtenida

Diploma ESSAE con la certificación y el aval científico de la Fundación de Educación para la Salud y de la Cátedra de Educación para la Salud de la Facultad de Ciencias de la Salud - FUNDADEPS (Universidad Rey Juan Carlos). Único centro en España con esta certificación.

Perspectivas laborales

Monitor de Mindfulness

Promociones


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