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Curso de Monitor deportivo y musculación + Certificado Oficial de Profesionalidad de Acondicionamiento físico en sala polivalente

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Curso
Presencial
  • Barcelona

Descripción

La musculación es una especialidad deportiva muy demandada. Para realizarse correctamente y con buenos resultados, precisa la supervisión de un profesional. Este curso te enseñará todo lo necesario para dirigir esa preparación. Para ello contarás con la ayuda de un equipo docente cualificado y unos materiales didácticos adecuados y elaborados por editoriales especialistas en la materia.

Temario

  • Anatomía & estiramientos
  • Fisiología y flexibilidad
  • Los beneficios de los estiramientos
  • Tipos de estiramientos
  • Estiramientos estáticos
  • Estiramientos dinámicos
  • Reglas para un estiramiento seguro
  • Cómo estirar de forma adecuada
  • Estiramientos para el cuello y los hombros
  • Estiramientos para los brazos y el tórax
  • Estiramientos para el abdomen
  • Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)
  • Estiramientos para las caderas y los glúteos
  • Estiramientos para los cuádriceps
  • Estiramientos para los músculos isquiotibiales
  • Estiramientos para los aductores
  • Estiramientos para los abductores
  • Estiramientos para las pantorrillas
  • Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies
  • Guía de movimientos de musculación
  • Brazos
  • Hombros
  • Pectorales
  • Espalada
  • Piernas
  • Glúteos
  • Abdominales
  • Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas
  • Introducción: Deportista, cúrate a ti mismo
  • Primera parte: Dime dónde te duele
  • Pies, tobillos y piernas
  • Rodillas
  • Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle
  • Región lumbar
  • Abdominales, oblicuos y pectorales
  • Cuello y hombros
  • Brazos y codos
  • Antebrazos, muñecas y manos
  • Cabeza
  • Segunda parte: Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!
  • Tercera parte: Cómo vencer cualquier cosa
  • Cuarta parte: Entrenamientos de Hierro de la Fuerza
  • Quinta parte: Guía de alimentación del deportista
  • Atlas ilustrado de anatomía
  • El descubrimiento del cuerpo humano
  • Las bases celulares de la anatomía
  • Esqueleto y músculos
  • El esqueleto o sistema esquelético
  • Los músculos o el sistema muscular
  • Nervios y glándulas endocrinas
  • El sistema nervioso
  • El sistema endocrino
  • Digestión y respiración
  • El aparato digestivo
  • El aparato respiratorio
  • Circulación sanguínea y linfática
  • El aparato circulatorio y el sistema linfático
  • Piel y riñones
  • El aparato excretor
  • Reproducción
  • Hombre y mujer
  • Primeros auxilios
  • La atención sanitaria y los primeros auxilios
  • Evaluación del estado de la victima
  • El soporte vital básico
  • La desfibrilación
  • Hemorragias y heridas
  • Contusiones, fracturas y luxaciones
  • Cuerpos extraños y asfixia
  • Lesiones por calor, frio y electricidad
  • Traumatismos químicos y biológicos
  • Patologías orgánicas urgentes
  • Procedimientos de inmovilización y movilización
  • Apoyo psicológico en primeros auxilios
  • Fitness en las salas de musculación
  • Contextulación del fitness
  • Posibilidades para la mejora del sistema cardio-respiratorio en una sala
  • Revisión de los ejercicios de fuerza más usados en una sala de fitness
  • Flexibilidad. Composición corporal
  • Valoración  de  las  capacidades  físicas. 
  • Aplicación  de  tests,  pruebas  y  cuestionarios  para  la  valoración  de  lacondición  física,  biológica  y  motivacional.
  • Tratamiento  de  datos  de  una  batería  de  tests,  pruebas  y  cuestionarios  de valoración  de  la  condición  física,  biológica  y  motivacional.
  • I  CoreografíasI 
  • Primeros  auxilios.
  • Dominio  técnico,  interpretación  y  ejecución  de  secuencias  y  composiciones coreográficas.
  • Diseño  coreográfico en  Fitness  colectivo  con  soporte  musical.
  • I  Metodología  y  práctica  de  Acondicionamiento  Físico  en  Grupo  con  Soporte  Musical.
  • Programación  en  Fitness  colectivo  con  soporte  musical.
  • Dirección  y  dinamización  de  actividades  de  Fitness  colectivo  con  soporte  musical
  • Eventos  en  Fitness  seco  y  acuático
  • Primeros  auxilios
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Objetivos


  • Formar en el área de la musculación a deportistas amateur.

  • Mejorar el rendimiento en musculación de profesionales del mundo de la competición.

  • Programar la actividad deportiva más adecuada en cada momento para cada persona.

  • Dominar el trabajo con aparatos..



Perspectivas laborales

Gimnasios y clubs deportivos.
Centros de rendimiento deportivo.
Personal Trainer.
Asociaciones deportivas.
Centros de enseñanza.

Promociones

Ayudas al estudio.

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