Máster en Mindfulness + Máster en Psicología Holística

PARTE 1. MINDFULNESS.
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
1. Emoción y mindfulness
2. ¿Qué es una emoción?

•  Clasificación de las emociones

3. Biología de la emoción
4. Gestión de las emociones
5. La utilidad de experimentar emociones. Funciones

• Funciones adaptativas
• Funciones sociales
• Funciones motivacionales

6. Teorías emocionales
7. Influencia de las emociones en el estado de salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. Inteligencia emocional y mindfulness
2. Concepto de Inteligencia Emocional
3. Falsos mitos
4. Teorías y Modelos
5. Habilidades que componen la IE
6. Aptitudes de la EI
7. Abordaje de la IE
8. Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional

• Pensamientos positivos
• Imaginación/visualización
• Reestructuración cognitiva
• Resolución de problemas

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APTITUDES ESENCIALES PARA LA IE
1. Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias
2. Asertividad y empatía

• La asertividad
• Entrenamiento en asertividad
• Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
• La empatía

3. Autoestima

• Formación de la autoestima
• Técnicas para mejorar la autoestima

4. El lenguaje emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS
1. Control del estrés y la ansiedad
2. La ansiedad

• Técnicas para el control del estrés y la ansiedad

3. El conflicto

• Técnicas de resolución de conflictos: la negociación

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN
1. La personalidad

• Estructura de la personalidad
• Naturaleza de la personalidad

2. La importancia de la autoconciencia en la IE
3. Entendiendo nuestros sentimientos

• Energía emocional

4. Impulsividad emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS
1. El origen de Mindfulness
2. Mindfulness

• La Atención

3. Mindfulness y neurobiología

• Disposición afectiva con Mindfulness

4. Componentes de la atención o conciencia plena
5. Práctica de Mindfulness

• Práctica formal e informal

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS
1. La respiración en mindfulness

• Control de la respiración

2. Alcanzar un estado de calma: La relajación

• Técnicas utilizadas

3. La relajación progresiva

• Sesiones de relajación

4. Yoga y meditación: aprende a relajarte
5. Postura corporal: actitud durante la práctica

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ESTRÉS
1. El estrés
2. ¿Qué genera el estrés?

• Características de las situaciones estresantes
• El estímulo amenazante dispara el estrés

3. Tipos de estrés
4. Categorías en la que se clasifica el estrés

• Estrés como respuesta
• Estrés como estímulo
• Enfoque interactivo

5. Salud y estrés

• Principales trastornos Psicofisiológicos

6. Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness

UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
2. Solución de problemas
3. Tratamiento de pensamientos obsesivos

• Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento

4. Afrontación de las experiencias estresantes
5. Destrucción de hábitos
6. Técnica de visualización cognitiva

• Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima

7. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL
1. El tratamiento: Psicoterapia
2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia

• Emociones básicas
• Control emocional

3. Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal
4. Abordaje corporal de las emociones
5. Mindfulness

• Mindfulness aplicado a psicoterapia

PARTE 2. PISICOLOGÍA HOLÍSTICA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA
1. Concepto de psicología

• Orígenes de la psicología actual
• Perspectivas teóricas del s. XIX y s. XX

2. Nociones básicas de psicología
3. Personalidad y teorías de la personalidad
4. Formas de la conducta y de la conciencia
5. Mecanismos de defensa de la personalidad
6. Psicología holística como alternativa a la
psicoterapia

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PSICOLOGÍA GESTALT
1. Psicología cognitiva y conexionismo
2. Organización perceptual

• Importancia de la pregnancia en la percepción

3. Percepción. Concepto perceptual
4. Introducción a la terapia gestáltica

• Técnicas centradas en el presente
• Técnicas expresivas
• Técnicas supresivas
• Técnicas de integración
• Estrategia de trabajo directo e indirecto
• Trabajo con los sueños

5. Revisión de la terapia Gestalt
6. Relación y proceso terapéutico

UNIDAD DIDÁCTICA 3. COUNSELING
1. Introducción al Counseling
2. Teorías del counseling
3. El papel del counselor
4. El counseling psicodinámico

• Transferencia y contratransferencia
• Habilidades del Counseling psicodinámico
• Enfoque psicodinámico de Adler

5. Teorías del enfoque humanista
6. Análisis transaccional

• Transacciones entre estados
• Guiones de vida

7. Trabajo en grupo y dinámicas de grupo

• Criterios de elección de la técnica adecuada
• Principales dinámicas de grupo

UNIDAD DIDÁCTICA 4. COACHING
1. Concepto de coaching. Influencias y corrientes actuales

• Influencias del coaching
• Diferencias con otras metodologías

2. Importancia del coaching

• Tipos de coaching
• Beneficios del proceso de coaching

3. Conceptos y aspectos fundamentales
4. El papel de coach
5. La figura del coachee
6. Proceso de coaching. Fases y técnicas

• Fases del proceso de coaching
• Importancia de la sesión inicial de coaching
• Técnicas del proceso de coaching

7. Proceso de cambio

UNIDAD DIDÁCTICA 5. MINDFULNESS
1. Concepto de mindfulness. Orígenes del mindfulness
2. Importancia de las emociones en mindfulness
3. Aptitudes esenciales

• Asertividad
• Empatía
• Autoestima
• Lenguaje emocional

4. Control de emociones negativas
5. La relajación en mindfulness

• Postura corporal. Actitud durante la práctica
• Técnicas utilizadas
• Sesiones de relajación

6. Estrés y mindfulness

• Tipos de estrés
• Programa de reducción de estrés basado en mindfulness

UNIDAD DIDÁCTICA 6. PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
1. Introducción. Concepto y objetivos

• Principios de funcionamiento

2. Elementos básicos de PNL
3. Sistemas representacionales
4. Metamodelos y metaprogramas

• Metamodelo del lenguaje
• Metaprogramas

5. Estrategias empleadas en PNL

• Estrategias de cambio
• Estrategias de negociación

6. Aplicaciones de PNL

UNIDAD DIDÁCTICA 7. HIPNOSIS
1. Concepto de hipnosis
2. Teorías de la hipnosis y el estado hipnótico
3. Práctica de la hipnosis

• La personalidad del sujeto hipnotizado

4. Técnicas de hipnosis

• Principales técnicas de hipnosis

5. Aplicaciones clínicas de la hipnosis

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PSICOLOGÍA SISTÉMICA. CONSTELACIONES FAMILIARES
1. Introducción a la teoría de sistemas y al pensamiento sistémico
2. Enfoque de las constelaciones familiares
3. Sentimientos y necesidades básicas
4. Comprensión teórica de los procesos sistémicos
5. Procedimiento cliente-constelador
6. Teoría de la comunicación
7. Habilidades básicas de intervención

• Grado de participación del grupo

UNIDAD DIDÁCTICA 9. NARRATIVA TERAPÉUTICA
1. El poder de las palabras
2. Organización de la narrativa terapéutica
3. Herramientas de la narrativa terapéutica: foco, lupa y microscopio

• Metáforas
• Escritura del yo
• La historia latente o dominadora
• El viaje del héroe

4. El valor del relato en la resolución de conflictos
5. Narrativa y creatividad
6. Lectoterapia, cineterapia y escritura

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL
1. Introducción a la psicología transpersonal. Influencias teóricas
2. La psicoterapia transpersonal-integral
3. Descripción de los estados internos

• Emocional-corporal
• Imágenes mentales
• El poder de la respiración

4. Evolución de la conciencia humana. Dinámica espiral

UNIDAD DIDÁCTICA 11. OTRAS APROXIMACIONES
1. Influencia del Reiki

• Estructura del Reiki Ho

2. Medicina tradicional china

• Teoría del Ying-Yang
• Teoría de los cinco movimientos o elementos
• Teoría de los órganos Zang-Fu

3. Flores de Bach

• Preparación de las Flores de Bach
• Beneficios y contraindicaciones

4. Cromoterapia

• Fundamentos teóricos
• Aplicaciones terapéuticas

5. Homeopatía

• Origen de los productos homeopáticos
• Preparación y receta de los productos

6. EMD