Máster en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness

Escuela de Emociones

Descripción

El Máster propio de Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness, con metodología exclusiva, te dirige a un viaje de inmersión personal y un recorrido de las principales herramientas de crecimiento humano, convirtiéndote así en un experto en desarrollo personal y técnicas de transformación, tanto para uso personal, como a nivel profesional, acompañando a otras personas. Obtén los resultados que deseas para convertir tu vida en la mayor de tus aventuras.

Temario

Coaching
  • Definición y Concepto
  • Historia del coaching, Influencias
  • Diferencias con otras metodologías
  • Distintas modalidades en torno al coaching
  • Importancia del coaching para nuestros días
  • Competencias y habilidades del coach
  • El Coaching como herramienta para el cambio
  • Objetivo SMART
  • Estableciendo el objetivo con el coachee
  • Herramientas para establecer el objetivo y su consecución
  • Escucha activa
  • Cambio de observador
  • Preguntas poderosas
  • Distinciones
  • Estructura de una sesión
  • Conociendo otras herramientas adicionales al coaching (Constelaciones, arteterapia, hipnosis, psych-k, focusing).
Aprendizaje y cambio
  • Enemigos del aprendizaje
  • La motivación
  • Factores cognitivos que intervienen en el aprendizaje
  • Fases del cambio
Juicios, Valores y creencias
  • Qué son los valores
  • Reconociendo nuestros valores individuales
  • Alineación de valores con objetivo
  • Que son las creencias
  • Conociendo diferentes herramientas para trabajarlas
Mindfulness
  • Introducción al mindfulness: origen, significado, método, investigaciones científicas.
  • Mindfulness y el cuerpo: apuntes anatómicos generales, consciencia corporal, concepto de "mente corporeizada", beneficios de la observación del cuerpo (estudios relacionados con la meditación vipassana). Prácticas.
  • Las actitudes mindfulness. Conexión mente-cuerpo.
  • Wilhelm Reich y la coraza muscular.
  • Consciencia: qué es, consciencia testigo, metacognición, "mindsight", el piloto automático y la conciencia plena, el triángulo de la consciencia, consciencia y cerebro. Mindfulness y cerebro: estudios científicos específicos sobre mindfulness. Prácticas.
  • Mindfulness y estrés: origen del estrés, significado, papel de la interpretación de la respuesta de estrés y ante los estímulos estresores (Kelly McGonigal y Martin Seligman), burnout, pérdida de control, espacio en la respuesta (Viktor Frankl), respuestas automáticas al estrés, meditación y relajación, respuesta al dolor. Sistema nervioso: componentes y funcionamiento del sistema nervioso, SNS y SNP. Prácticas.
  • La respiración: proceso respiratorio, anatomía respiratoria, bulbo raquídeo, hiperventilación, mente y respiración. Prácticas.
  • Gestión emocional con mindfulness. Práctica.
  • Reducción de estrés con mindfulness: cómo reduce el estrés el mindfulness, relación con el pensamiento, discernimiento y salud mental, personajes internos, resiliencia. Prácticas.
  • Dispersión mental.
  • Mindfulness interpersonal: teoría del apego y mindfulness, cualidades de la atención interpersonal, comunicación atenta, asertividad y entendimiento, atención plena en las relaciones.
  • Autocompasión y estado compasivo: aferramiento al yo, estudios científicos acerca de la compasión. Integración de lo aprendido. 
Inteligencia Emocional
  • Qué es la emoción
  • Emociones, sentimientos y estados de ánimo
  • Cerebro y emociones
  • Emociones y cuerpo
  • Emociones y fuerza de voluntad
  • Hábitos emocionalmente saludables
  • Vocabulario emocional
  • Emociones y necesidades
  • Emociones y valores
  • Emociones básicas
  • Interpretación positiva
  • ¿Gestión o control?
  • Morfopsicología de la emoción
  • Gestión del miedo
  • Gestión de la ira
  • Gestión de la tristeza
  • Gestionando emociones desde los sentidos
  • Respuesta emocional
  • Autoconfianza y Autoestima
Neurociencia
  • Qué es la Neurociencia
  • El cerebro a tu favor
  • Ondas cerebrales (EEG)
  • Mente consciente y no consciente
  • Cerebro triuno
  • Hemisferios
  • Neuronas y neurotransmisores
  • Glándulas, PSOAS, S.A.R. Vago y otros recursos valiosos para la gestión emocional
  • Comprender las aptitudes
  • Áreas básicas y diferencias
  • Sistemas Nerviosos: Simpático y parasimpático
  • Circuitos neuronales para percibir
  • Neurogénesis y neuroplasticidad
  • Crear nuevos comportamientos con el condicionamiento neurológico asociativo
  • Cuidando nuestro cerebro por la neuronutrición
  • Usar nuestros "cerebros" en una estrategia de cambio
    • Microbiota
    • Apuntes de neurocardiología
  • Entrenando el cerebro
Programación Neurolinguistica
  • Qué es
  • Origen, desarrollo y aplicaciones
  • Sistemas representativos
  • Accesos oculares
  • Calibración y submodalidades (expresiones faciales, auditivas y kinestésicas)
  • Presuposiciones de la PNL
  • Re-Significar: Metaprogramas
  • Anclajes
  • Modelo POPS; Re-encuadre en 6 pasos
  • Swish (Cambio de comportamiento y creencias
  • Comunicación efectiva y resolución de problemas)
Introducción al Eneagrama
  • Ego y Esencia
  • Origen del Eneagrama y uso
  • Cómo utilizarlo
  • Tipos y Triadas
  • Subtipos, alas y grupos
  • Descubriendo tu eneatipo
  • Autoconocimiento
    • Miedos, creencias
    • Talentos y motivaciones
Introducción a Método CEA (Comunicación Efectiva Asertiva)
  • Comunicación verbal.
  • Cómo hacer un mensaje corto exitoso
  • Comunicación no verbal (breve introducción)
  • Superando los miedos a hablar en público
  • Elevator Pitch
Desarrollo personal y energía
  • Técnicas de trabajo con la mente no consciente
    • Test musculares
    • Metodologías
    • Creencias
  • Energía vital y cambio
  • Ejercicios energéticos
  • Meditación corporal
  • Conceptos del Focusing o enfoque corporal
  • Técnicas de trabajo con el cuerpo (Emotional Freedom Technical).

Competencias para las que te prepara el curso

Serás un experto en las competencias del Coach que se solicitan para ser miembro de cualquier asociación de coaching a nivel internacional o nacional. Conocerás herramientas adicionales al coaching, como la Programación Neurolinguistica, Hipnosis y otras herramientas energéticas que pueden impulsar la comunicación y comprensión necesaria tanto para el propio trabajo personal, como para el trabajo con otras personas. Además, con el Mindfulness como base, podrás ayudarte a ti mismo y a quienes te dirijas, para implementar en su vida la atención plena, que te ayudará en la gestión del estrés, ansiedad y autoconocimiento.

Destinatarios

  • Líderes de equipos
  • Equipos comerciales y ventas
  • Profesionales de RR. HH
  • Abogados
  • Mediadores
  • Terapeutas y coachs que busquen herramientas, habilidades y prácticas
  • Formadores y profesores.
  • Estudiantes que busquen una profesión de gran demanda y futuro.
  • Personas que busquen una capacitación que les permita reinverntarse y/o mejorar su cv.
  • Padres ocupados en la evolución de sus hijos y su desarrollo emocional.
  • Cualquier persona que quiera conseguir resultados extraordinarios en su propia vida, sacar su mayor potencial, superar momentos de dificultades o limitaciones, o incrementar su estado de bienestar y salud emocional y física.

Prueba de acceso

Se realiza una entrevista para seleccionar a los integrantes del programa.

Metodología

El programa se desarrolla en grupos reducidos, con una metodología práctica y experiencial. Además de las clases presenciales realizadas el fin de semana completo, se habilitarán espacios de masterclass que se llevarán a cabo en vivo a través de videoconferencia. Además de las horas presenciales, se realizarán prácticas quincenales de coaching entre los alumnos, con seguimiento de los tutores. Cada participante presentará un trabajo individual fin de programa, que junto con las horas de prácticas harán posible la entrega de diploma de aprovechamiento.

Duración

En Madrid: inicio octubre de 2021 (presencial y online). En Barcelona: inicio en enero de 2022 (presencial y online). Valencia, Sevilla y Canarias: inicio en marzo 2022.

Objetivos

Tras la realización del máster serás capaz de:
  • Reconocer y comprender las emociones que afectan a tu propio rendimiento personal y toma de decisiones.
  • Conocerás, mediante la neurociencia, el funcionamiento del cerebro y emociones, para permitirte cambios deseados en tu forma de vida.
  • Desarrollarás capacidades personales para la gestión de conflictos de origen interno y externo, conociendo técnicas que te permitirán relaciones positivas y amables.
  • Optimizarás tu seguridad y autoestima, por tanto conseguirás resultados más eficaces. Habrás desarrollado habilidades en la mejora del dialogo interior, atendiendo a los juicios y opiniones que forman creencias limitantes.
  • Vivirás una aventura de autoconocimiento en fortalezas, valores y creencias potenciadoras que marcarán tu vida de forma positiva.
  • Aprenderás las diferencias entre el pensamiento positivo y el pensamiento útil.

Titulación obtenida

Doble titulación privada.

Perspectivas laborales

Experto en Desarrollo personal y Humano. Profesional del Coaching para departamentos de RR. HH. Gestión de equipos y talento. Chief happiness Officer. Chief Dreams Oficcer. Consultor / Counseling Formador en áreas del conocimiento humano. Profesional de la comunicación. Colaborador en medios de comunicación.

Promociones

Formas de pago:
  • Al contado.
  • Plan de pagos financiado mediante financiera externa (solo para España). Se ofrece una opción de plan de pagos para aquellos alumnos que necesiten contratar el pago aplazado del Máster en Coaching, Gestión emocional y Mindfulness. El plan de pago fraccionará el costo restante del curso en hasta 8 pagos mensuales. Todos los pagos comprendidos en el plan de pagos incluyen un incremento de la comisión de la financiera y está supeditado a la aprobación del mismo. Es necesario haber realizado la preinscripción previa del curso y su pago inicial de 500 euros para poder acceder al sistema de plan de pagos a través de la financiera.
  • Plan de pagos cómodamente a través e tu tarjeta de crédito: A través de tu tarjeta de crédito, podrás pagar el valor de la inversión del Máster y pagarlo en cómodos plazos. El pago mediante el datafono Virtual deberá ser por el importe total y después debe convenir con tu banco en cuantos plazos desea o tienes la opción de pagarlo. Esta opción es aplazada para ti y debes convenirlo con tu banco.

Ventajas del curso

La situación actual que se vive, ha llevado al centro a comunicar que en caso de futuros confinamientos, las clases se realizarán mediante videoconferencia, con los mismos resultados y temario. (Horarios ajustables a las necesidades).
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