Afit Do-Majo

Entrenamiento en suspensión - TRX

Afit Do-Majo

Descripción

Curso de Entrenamiento en suspensión - TRX.

Temario

1. Principio del trabajo con cintas para tracción y suspensión
  •     origen
  •     funcionamiento
  •     ventajas del trabajo de suspensión
  •     coparación con otros métodos de tonificación

2. Entrenamiento con las trx
  •     ejercicios de bipedestación tren superior de frente, laterales, de espalda
  •     ejercicios de bipedestación tren inferior, de frente, laterales, de espalda
  •     ejercicios de posición de tendido prono
  •     ejercicios de posición de tendido supino
  •     trabajo abdominal, trabajo isométrico, flexibilidad

3. Como montar una clase con trx

4. Práctica con combinaciones de ejercicios

5. Entrenamiento funcional
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Destinatarios

Curso  adecuado  para profesionales de la actividad física y la salud, fisioterapeutas, entrenadores personales, entrenadores de fitness, técnicos de pilates, entrenadores deportivos y  profesionales de actividades colectivas con música.

Requisitos

Curso sin requisitos de entrada

Horario/Turno

La impartición del curso se realizará los fines de semana.

Lugar donde se imparte el curso

Vigo - CD Coliseum (c/ Arenal, 40)

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Entrenamiento en suspensión - TRX

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