Descripción

El aumento de la demanda de servicios de actividad física orientada a los ejercicios funcionales ha llevado a que gimnasios e instalaciones deportivas dispongan de box o salas preparadas para realizar Cross Fitnes, y precisen de personal técnico con formación actualizada.
Este curso te capacita para dinamizar sesiones de entrenamiento en box, de entrenamiento funcional y metodología Cross Fitness, aprendiendo las competencias necesarias para cubrir estas nuevas actividades del sector.
El curso, orientado a la práctica, se imparte en modalidad online a través de nuestro campus virtual, con numerosos recursos que facilitan el aprendizaje, y con contacto continuo e individualizado con el equipo docente, formado por profesores que son también profesionales en activo del deporte.

Temario

  • Contextualización del Cross Fitness
  • Fundamentos del entrenamiento del Cross Fitness
  • Ejercicios y planificación en Cross Fitness
  • El box
  • Perfiles de usuario y adaptaciones en Cross Fitness
  • Nutrición específica y riesgos en Cross Fitness

Requisitos

  • Ser mayor de 18 años.
En este casos se expide el título de "Curso Técnico" en el que se indica la duración del estudio en horas (No otorga ECTS).
O cumplir uno de estos requisitos:
  • Estar en posesión del título de Bachiller o declarado equivalente. También titulados en Bachillerato europeo y en Bachillerato internacional, o equivalentes a títulos de bachiller de sistemas educativos de estados miembros de la Unión Europea o de otros estados no miembros.
  • Estar en posesión de titulación de Técnico Superior de Formación Profesional, o de Técnico Superior en Artes Plásticas y Diseño o Técnico Deportivo Superior.
  • Ser mayor de 25 años con al menos 1 año de experiencia profesional acreditada y relacionada con el contenido de la formación. En el Documento o Ficha Descriptiva del Programa, se especificará la experiencia profesional necesaria (sector, categoría, etc.) para acceder al programa.
  • Ser Titulado universitario.
En estos casos, se expide el título de "Curso Técnico", en el que se otorgan créditos ECTS.

Duración

6 ECTS

Objetivos

  • Comprender los fundamentos de la metodología del Cross Fitness.
  • Diferenciar los principales tipos de ejercicios y principales modalidades de ejercicios.
  • Aprender a como estructurar una sesión y las posibilidades que puede ofrecer.
  • Diferenciar los distintos tipos de box que se pueden encontrar.
  • Conocer las distintas necesidades de lenguaje, material, explicación que requieren los niños en sus distintas etapas.
  • Adentrarnos ligeramente en el entrenamiento para poblaciones con unas características y necesidades especiales.
  • Comprender la importancia de la nutrición como base de la pirámide del desarrollo en la metodología del Cross Fitness y su relación con el rendimiento deportivo.
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Curso de Cross Fitness
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