Curso de Core-Pilates

Curso
Presencial
Bilbao(Bizkaia)
9 meses

Descripción

Es un método de acondicionamiento físico y mental, que trabaja el cuerpo a través de la respiración, el equilibrio y el movimiento funcional. Su objetivo es mejorar la flexibilidad y la fuerza total del cuerpo, siendo un complemento excelente en el tratamiento fisioterapéutico, terapias manuales y de todas las actividades físicas.

Temario

Pilates
  • Origen, filosofía y principios del Pilates.
  • Elementos claves y beneficios del Pilates
  • Ejercicios de: calentamiento, tumbados, de pie, nivel iniciación, intermedio y avanzado con theraband y balón.
  • Ejercicios de estiramiento y relajación en parte superior e inferior
Core
  • Concepto de Core y su aplicación a la actividad física y el deporte.
  • Periodificación del entrenamiento lineal y no lineal y las fases de entrenamiento del Core.
  • Diseño del programa de entrenamiento

Idiomas en los que se imparte

español

Duración

De octubre a junio.

Titulación obtenida

Al finalizar se obtendrá Diploma Oficial reconocido por Ministerio de Trabajo y la posibilidad de obtener también el Diploma de la WMF (World Massage Federation)p para el desarrollo de la actividad fuera del Estado.

Bolsa de empleo

Bolsa de Trabajo propia

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Curso de Core-Pilates

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Juan Ajuriaguerra, 19 - 2º E 48009 Bilbao (Bizkaia)

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