Descripción

En este curso se desarrollarán herramientas para identificar los factores que pueden estar afectando el rendimiento, y propondremos estrategias para gestionarlos y minimizar su efecto negativo. Para ello, desarrollaremos una propuesta de abordaje integrativa desde el enfoque de la psico-neuro-inmunología clínica (PNIc), incluyendo, entre otros, alimentación, ejercicio físico, pautas de psicología y, cuando sea necesario, suplementación desde el punto de vista de la terapia ortomolecular y fitoterapia.

Temario

Seminario 1
  • Factores que influyen en la productividad y rendimiento
    • Cantidad vs calidad
    • Responsabilidad
    • Autoevaluación
    • Feedback
  • Motivación
    • Motivación endógena vs motivación exógena
  • El estrés
    • Definición
    • La influencia del estrés en el rendimiento
    • Ejes de estrés
  • Alimentación
    • El homo sapiens sapiens
    • La relación entre el cerebro y el intestino
    • El papel del sistema inmune
  • Ejercicio físico
    • El ejercicio físico y el cerebro
    • ¿Cuál es el ejercicio físico adecuado para cada persona?
  • Gestión e identificación de estresores
  • Suplementación y ayudas ergogénicas
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Destinatarios

Diplomados y Graduados en Fisioterapia.

Duración

Fecha de inicio: 17-03-2018.

Objetivos


  • Dar a conocer los factores que pueden afectar al rendimiento en los diferentes aspectos de la vida, y cómo identificarlos

  • Motivar y capacitar en el uso de la nutrición y suplementación como herramienta para mejorar el rendimiento físico e intelectual

  • Dar a conocer técnicas de gestión del estrés y mejora del rendimiento en la vida diaria

  • Presentar herramientas nutricionales, de suplementación, ejercicio físico y psico-emocionales para mejorar su estado general y rendimiento



Precio

250 €

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Curso de Control del Estrés

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