Curso de Aplicación Mindfulness en entornos personal y profesional

Curso
On-line
4 meses
230 €

Descripción

Las técnicas mindfulness se han convertido hoy en día en una herramienta muy eficaz debido a los beneficios que está mostrando en diversas áreas. Con este programa el alumno aprenderá las bases de mindfulness y practicará las distintas técnicas de entrenamiento de la atención y la concentración, aumentando su autoconciencia y bienestar personal para alcanzar un mejor rendimiento y una mayor eficacia personal y profesional.

Temario

Unidad 1. Mindfulness: Definición y primeras prácticas
Unidad 2. Beneficios de la práctica de mindfulness
Unidad 3. Mindfulness para la salud I. Reducción del estrés y las distracciones
Unidad 4. Mindfulness para la salud II. Regulación emocional
Unidad 5. Mindfulness en el trabajo I. Prevención del riesgo psicosocial y promoción de organizaciones saludables
Unidad 6. Mindfulness en el trabajo II. Mejorando la salud psicológica y social del trabajador
Unidad 7. Mindfulness en la educación I. Desarrollando atención y consciencia en el aula
Unidad 8. Mindfulness en la educación II. Fomentando conciencia social y emocional

Duración

Del 7 de octubre de 2019 febrero 2020.

Perspectivas laborales

El curso será de utilidad para aplicar y ampliar conocimientos y competencias personales y saber cómo manejar determinadas situaciones que se pueden presentar en diferentes momentos. Las técnicas mindfulness aprendidas podrán ser utilizadas en distintas circunstancias, tanto en el entorno personal como profesional.

Profesorado

D. Pedro Laguna Sánchez. Psicólogo. Experto mindfulness. Dña. Ángela de las Heras Miguel. Experta en Formación. Formadora mindfulness.

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Curso de Aplicación Mindfulness en entornos personal y profesional

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