Mat Pilates es el método diseñado por Joseph Pilates aplicado a ejercicios de suelo. A partir de los principios básicos (control del movimiento, respiración, centro, etc.) y a un gran repertorio de ejercicios, podemos diseñar sesiones adecuadas a todo tipo de públicos, desde persones con enfermedade... Orthos
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El curso con código MTL SO 01-22 oficial para la titulación de "Monitor de Tiempo libre" realizado por la escuela de Formación de Animación Juvenil y Tiempo Libre Turma con nº 85, según la Consejería de Familia e Igualdad de Oportunidades de la Junta de Castilla y León publicada en la ley 11/2002 de... Escuela Turma
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La musculación es un método de entrenamiento de la fuerza con un objetivo estético (culturismo), de rendimiento (deportivo) o para la salud. El entreno con pesas consiste en la realización de ejercicios específicos para los diferentes grupos musculares, con diferentes intensidades, series y repetici... Orthos
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La preparación física es un proceso esencial para la mejora del rendimiento deportivo junto con la preparación técnica y táctica. Si el deportista tiene más fuerza, resistencia, potencia, velocidad, etc. podrá desarrollar con más facilidad los aspectos técnicos de su deporte. El acondicionamiento de... Orthos
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Las actividades dirigidas con música son una forma de acondicionamiento físico en que se realizan ejercicios en base a coreografías, conducidas por un monitor. Estas actividades son cardiovasculares o de fuerza muscular y pueden adoptar muchas modalidades (Aeróbic, Step, tono). Las actividades dirig... Orthos
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El Neurotaping o kinesiotaping consiste en cintas de algodón con un adhesivo acrílico usadas para tratar lesiones de atletas y otros trastornos físicos. Estas cintas, a diferencia del vendaje convencional, tienen una forma diagonal en la zona adhesiva. La colocación de las cintas se debe realizar co... Instituto de Salud Integral Kiros
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