Técnicas de memoria

La memoria puede definirse como la capacidad de almacenar y recuperar la información. Sin embargo, nos encontramos en el día a día en diferentes situaciones en las que nos falla sin saber por qué.

¿Te has preguntado alguna vez cuál es la causa? ¿Qué tienes que hacer para no olvidar o por qué hay personas que tienen una gran capacidad para memorizar y aprender? ¿Son personas especiales o nosotros también podemos llegar a impresionar a todos con nuestra capacidad de memoria y aprendizaje? Ahora puedes comprobarlo tú mismo.

* 1. Presentación.

 1.1 Presentación.
 1.2 ¿Qué es la memoria?
 1.3 Objetivos del curso.
 1.4 Factores que afectan a la memorización.
 1.5 ¿Qué vamos a ver en el curso?
 1.6 ¿Cuál es tu nivel inicial?

* 2. El cerebro.

 2.1 Presentación.
 2.2 El cerebro humano.
 + 2.2.1 El hemisferio derecho.
+ 2.2.2 El hemisferio izquierdo.
+ 2.2.3 Rendimiento óptimo del cerebro.
+ 2.2.4 Características de los hemisferios.
+ 2.2.5 Interacciones entre hemisferios.
2.3 Las ondas cerebrales.
 2.4 Ritmos alfa y theta.
 2.5 Utiliza los dos hemisferios.

* 3. Estilos de aprendizaje.

 3.1 Presentación.
3.2 ¿Qué estilos de aprendizaje existen?
 3.3 ¿Conoces tu estilo de aprendizaje?
 3.4 Estilos de aprendizaje y organización de la información.
 3.5 ¿Tu estilo de aprendizaje coincide con el de tu profesor?
 3.6 Estilos de aprendizaje y hemisferios cerebrales.

* 4. Canales de aprendizaje.

 4.1 Presentación.
 4.2 Canales de aprendizaje.
 4.3 Recuerda tu estilo de aprendizaje.
 4.4 ¿Cuál crees que es tu canal de aprendizaje?
 4.5 Tus canales de aprendizaje más desarrollados.
 4.6 Memorizar a través de los canales de aprendizaje.

* 5. La memoria.

 5.1 Presentación.
 5.2 Activa todos tus canales para recordar.
 5.3 Tipos de memoria básicos.
+ 5.3.1 Memoria sensorial.
+ 5.3.2 Memoria a corto plazo.
+ 5.3.3 Memoria a largo plazo.
 5.4 Clases de memoria a largo plazo.
+ 5.4.1 Memoria procedimental.
+ 5.4.2 Memoria declarativa.
 5.5 La importancia del significado.
 5.6 ¿Cómo memorizar material nuevo?
 5.7 Para recordar datos.
 5.8 Métodos para memorizar.
 5.9 Sistemas de memorización.
+ 5.9.1 Sistema de enlace.
+ 5.9.2 Sistemas de localización.
# 5.9.2.1 Sistema del cuerpo humano.
# 5.9.2.2 Sistema del itinerario.
+ 5.9.3 Sistema maestro.
+ 5.9.4 Sistema numérico.

* 6. El olvido.

 6.1 Presentación.
 6.2 La retención.
 6.3 Estrategias para no olvidar.
 6.4 Aspectos fundamentales del olvido.

* 7. Organización de la información.

 7.1 Presentación.
 7.2 Mapas mentales.
+ 7.2.1 ¿Qué es un mapa mental?
+ 7.2.2 ¿Por qué usar el mapa mental?
+ 7.2.3 Reglas para su confección.
+ 7.2.4 Practiquemos.
+ 7.2.5 Hemos aprendido.
 7.3 Organizar la información.
+ 7.3.1 Presentación.
+ 7.3.2 Las ideas principales.
+ 7.3.3 Estructuras de textos .
+ 7.3.4 Estructura de generalización.
+ 7.3.5 Estructura de descripción.
+ 7.3.6 Estructura de clasificación.
+ 7.3.7 Estructura de comparación.
+ 7.3.8 Estructura de problema-solución.
+ 7.3.9 Estructura de argumentación.
+ 7.3.10 Estructura de causa-consecuencia.
+ 7.3.11 Recuerda.
 7.4 Las estructuras: cómo memorizarlas.

* 8. Practicando con nuestra memoria.