Programa del curso técnicas para memorizar y recordar

MÓDULO I. NOCIONES BÁSICAS SOBRE LA MEMORIA
1. El funcionamiento de la memoria
? Introducción.
? La memoria sensitiva.
? La memoria a corto plazo.
? Limitaciones de la memoria a corto plazo.
? La recuperación de información en la memoria a corto plazo.
? La búsqueda en paralelo.
? La búsqueda en serie.
? La memoria a largo plazo.
? El traspaso de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.
? La recuperación de la información.
2. Aspectos que influyen en la memoria
? Sustancias de nuestro organismo.
? La recuperación de la información.
? Elementos: la glucosa, el calcio y el fósforo, el magnesio.
? Vitaminas: B1, D, PP, A.
? Las drogas cerebrales.
? Las anfetaminas.
? La cafeína.
? La marihuana.
? Los barbitúricos.
? El alcohol.
? La cocaína.

MÓDULO II. TÉCNICAS DE MEMORIZACIÓN
1. Aspectos previos.
? Introducción.
2. Aspectos imprescindibles.
? Los medios de comunicación:
? Observación.
? Atención.
? Confianza.
? Asociación.
? Exageración.
3. Ejercicios para recordar nombres y caras.
? Introducción.
? Para recordar caras.
? Observación exacta.
? Clasificación de la persona según el rostro.
? Búsqueda y clasificación de las características más destacadas.
? La persona y la caricatura.
? El dibujo definitivo.
? Un ejemplo.
? Para recordar nombres:
? Escuchar el nombre.
? Utilizarlo en la conversación.
? Asociar el nombre.
? Relacionar nombres y caras
? Agregar el nombre al dibujo.
? Recordar por la noche.
4. Diversas técnicas de memorización.
? Introducción.
? El método del encadenamiento.
? El método del gancho.
? Elaboración de un lista.
? Método de rima.
? Método de asociación por semejanza.
? Método del abecedario.
? Método de las equivalencias.
? El enganche de palabras.
? Ampliación de la lista de la tabla de equivalencias.
? Recomendaciones para la lista.
? Diferencias entre el método del encadenamiento y el método del gancho.
? Tipo de material.
? El tiempo que se desea recordar la información.
? El orden de la información.
? Clasificación.
5. Aplicación práctica de las técnicas.
? Artículos de revistas.
? Codificar la página.
? Buscar el detalle.
? Recordar las imágenes.
? Extensión a toda la revista.
? Otras informaciones de la revista.
? Cuentos y discursos.
? Cuentos.
? Discursos.
? Números.
? Fechas históricas.
? Datos geográficos.
? Números largos.
? Otras aplicaciones.
? Hechos referidos a personas.
? Personas que conocemos.
? Personas que no conocemos.
? Agenda semanal.
? Relación de citas.
? Utilización de la lista.
? Asociación de la lista a la agenda.
? Despistes cotidianos.
? Esfuerzo de atención.
? Establecimiento de coordenadas.
? Fotografía de la zona.
6. Juegos memorísticos para impresionar.
? Iniciales y objeto.
? Números con números.
? Personas y números.
? Juego del dado.
? El cuadro de los números.
? Dos trucos.
? Los cartones.
? Un libro de memoria.
MÓDULO III. TÉCNICAS PARA EL ESTUDIANTE
1. Lectura rápida.
? Objetivos.
? Qué es la lectura rápida y eficaz.
? Concepto de lectura.
? Posibilidad de leer bien y rápido.
? Inconvenientes de la lectura lenta.
? Requisitos para el aprendizaje.
? Determinación del punto de partida.
? Mecanismos de la percepción visual.
? Funcionamiento del ojo.
? La acomodación.
? El campo visual.
? Las fijaciones.
? Cómo determinar el número de fijaciones.
? Número de fijaciones y velocidad de lectura
? Los malos hábitos de lectura y cómo eliminarlos.
? Las regresiones.
? Falta de atención y concentración.
? Percepción visual inadecuada.
? Exceso de meticulosidad en la lectura.
? Vocalización y subvocalización.
? Los movimientos corporales.
? Factores externos para una lectura eficaz. Ampliación del campo visual.
? La iluminación.
? El papel.
? El tipo de letra.
? El ángulo de lectura.
? La postura del lector.
? La relajación de la vista.
? La visión periférica, su educación y ampliación del campo visual.
.....
.
.
.