Monitor de Spinning - Instructor de Ciclo Indoor
La formación está enfocada a unos conocimientos generales necesarios para cualquier instructor deportivo y otros más específicos de esta modalidad, todos ellos necesarios para poder planificar, diseñar y poner en práctica una adecuada sesión de Ciclo-Indoor.
Salidas Profesionales
Instructor, Monitor o Formador en un centro deportivo, gimnasio, club deportivo, preparador personal.
Objetivos
Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor-Monitor de Spinning.
Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.
Materiales Didácticos y Servicio de Tutorías El material del curso consta de 2 partes con sus temas correspondientes: Apuntes y esquemas de cada tema Fichas de consulta y evaluación Manual teórico ‘Monitor de spinning – Instructor de ciclo indoor’ DVD.
El alumno podrá contactar con los profesores para formular todo tipo de dudas y consultas, así como solicitar información complementaria y asesoramiento profesional. Podrá hacerlo de las siguientes formas:
Presencial: el preparador personal ayudará a resolver las dudas que el alumno pueda plantear.
Por e-mail: el alumno podrá enviar sus dudas y consultas al preparador personal, quién se pondrá en contacto lo antes posible con el alumno.
Por teléfono: existe un horario para las tutorías telefónicas, dónde el alumno podra hablar directamente con su tutor.
Prácticas y Bolsa de Profesionales El alumno tendrá acceso a prácticas en centros concertados. Global System complementa su oferta formativa de cursos con prácticas en empresas líderes en el sector para facilitar la inserción laboral de sus alumnos y un asesoramiento completo en la búsqueda de empleo.
Diploma y Carnet Al finalizar los estudios, el alumno que supere satisfactoriamente el curso obtendrá el diploma y carnet profesional de Global System, de: MONITOR DE SPINNING – INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR
Datos del curso
- Tipo:Curso
- Modalidad:Semi-presencial
- Lugar:Zaragoza
Temario del curso:
PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS TEMA 1. BASES ANATÓMICAS. Huesos. Generalidades. TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina. Articulación de la rodilla. Articulación coxo-femoral. Articulación espacio humeral. TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR. Teoría psicocinética. El movimiento. Las articulaciones. El esqueleto humano. Los músculos. Las acciones musculares más usuales. TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO. Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía. Historia. Investigación y manipulación. Biomoléculas principales. Catabolismo. Anabolismo. Xenobióticos y metabolismo reductor. Homeostasis: regulación y control. Termodinámica de los organismos vivos. TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING) Consideraciones generales. El instructor. La bicicleta. La sala donde realizar Ciclo-Indoor. Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor. TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.
¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor? TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico Hidratos de carbono Lípidos Proteínas Adaptaciones orgánicas en el ejercicio TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física. Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud. TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN. Necesidad de nutrientes. Coste energético. La mujer y el deporte. Deshidratación y rendimiento físico. Bebidas para deportistas. La cocina y el deporte. TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR. La prevención. Tratamiento. Lesiones deportivas más frecuentes. ¿Qué puedes hacer si te lesionas? Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor. TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA. Introducción a los primeros auxilios.
Paro cardiorrespiratorio. Hemorragias. Heridas. Quemaduras. Cuerpos Extraños. Intoxicaciones. PARTE II. PRÁCTICA. DVD CICLO-INDOOR TEMA 1. INSTRUCCIONES DE USO TEMA 2. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE I Escalada en Doble Escalada Sentado Jumping en 16 y en 8 TEMA 3. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE II Jumping 2x2 y 4x4 Cambios de Frecuencia a dos Vueltas y a una Vuelta TEMA 4. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE III Cambio de Frecuencia en dos Vueltas y una Vuelta Escalada de 2 a 3 Sentado Escalada de pie Jumping en 6 y en 2 tiempos Frecuencia de Pedalada media TEMA 5. VUELTA A LA CALMA