ESHE

Monitor en la recuperación deportiva del corredor de montaña

ESHE

Curso
Distancia
70 €

Monitor en la recuperación deportiva del corredor de montaña

Descripción

Titulaciones:



Monitor en la recuperación deportiva del corredor de montaña (Diploma otorgado por ESHE 55 horas).

El enfoque recuperador del corredor de montaña tras la competición y entrenamiento (Diploma otorgado por Asociación Abadía Zumaque 40 horas).



Objetivos:



Saber cómo recuperarse deportivamente tras un entrenamiento o carrera por montaña

Mantener la motivación durante la carrera.

Saber que es un plan de entrenamiento.

Reconocer que el descanso es parte fundamental del entrenamiento diario y recuperación.

Saber cómo recuperarnos para la siguiente sesión.

Conocer los alimentos que nos beneficiarán para recuperarnos.

Temario

Hidroterapia
Termoterapia
Electroestimulación
Estiramientos
Técnicas de relajación muscular
Actuación en situaciones de emergencia
Valoración inicial del daño
Medidas de control de la inflamación y estabilización de la lesión.

Promociones

Materiales que incluye el curso:



Manual teórico del curso

Cuaderno de ejercicios con plantilla de respuestas

Dossier completo del curso

Guía del alumno

Sobre a franquear

Marcapáginas

Ficha de recomendaciones profesionales

Anexos gratuitos: RECURSOS FORMATIVOS NO ACREDITADOS

Fomento de la lectura: regalo de literatura (un libros a elegir entre 5) para su próximo pedido.

Precio

70 €
Precio con descuento: 70 euros. Precio sin descuento: 180 euros.

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Monitor en la recuperación deportiva del corredor de montaña