Monitor de Pilates
Modalidad: A distancia
Precio: 200€
Formas de pago: Contrareembolso - Tarjeta - Transferencia
Título: Titulación avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales
Objetivos: - Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.
- Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.
Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
- Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
- Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
- Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
- Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
- Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.
Para qué te prepara: Este Curso permite que el alumno adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales. Aprenderá a dirigir y enseñar los ejercicios en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de complementar el trabajo con aparatos pequeños como gomas, pelotas, aros...
Datos del curso
- Tipo:Curso
- Modalidad:Distancia
- Precio:200 €
- Duración:6 Meses
300 horas6
18230 Atarfe (Granada)
Temario del curso:
PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. HISTORIA DEL PILATES
1. Origen del Método Pilates
2. Fundamentos y principios
3. Conceptos y bases
TEMA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
1. Introducción a la fisioterapia
2. Fundamentos anatómicos del movimiento
TEMA 3. SISTEMA ÓSEO
1. Morfología
2. Fisiología
3. Desarrollo óseo
4. Sistema óseo
5. Articulaciones y movimiento
TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
1. Introducción
2. Clasificación muscular
3. Acciones musculares
4. Ligamentos
5. Musculatura dorsal
6. Tendones
TEMA 5. EJERCICIOS EN PILATES
1. Sesiones de Pilates
2. Modalidades del Método Pilates
3. Evaluación postural
4. Ejercicios prepilates
TEMA 6. CASOS ESPECIALES
1. Embarazadas
2. Artrosis
3. Osteoporosis
4. Ciática
5. La columna vertebral
6. Diabetes
TEMA 7. DIETA Y NUTRICIÓN
1. Clasificación de los alimentos
2. Clasificación de nutrientes
3. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
4. Dietas
TEMA 8. LESIONES Y PREVENCIÓN
1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas más frecuentes
6. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
TEMA 9. TRATO CON EL CLIENTE
1. Actitudes de seguridad
2. Habilidades personales
PARTE II. PRÁCTICA
MÓDULO DVD I. EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN
1. Introducción y principios.
2. Calentamiento.
3. Abdomen.
4. Relajación.
MÓDULO DVD II. EJERCICIOS PARA BRAZOS Y ESPALDA
1. Introducción y principios.
2. Calentamiento.
3. Espalda y brazos.
4. Relajación.
MÓDULO DVD III. EJERCICIOS PARA PIERNAS Y GLÚTEOS
1. Introducción y principios.
2. Calentamiento.
3. Piernas y glúteos.
4. Relajación.